스푼 | DJ MY𓂃𖠚⭒𝆕 님의 채널

추억상자

Sᴜᴍᴍʏ𓂃𖠚⭒𝆕

Free깨비👹

〰

뽀숑 ✅

black pepper 𓎰

그:탓🐝⁹☽

✘

-내가 너무 이기적인가? -그래도 내가 참아야지 참는 게 미덕이 아니라, 선택일 뿐이다.

-내가 너무 이기적인가? -그래도 내가 참아야지 참는 게 미덕이 아니라, 선택일 뿐이다.

지금 나에게 이해는 관계를 이어가기 위한 도구가 아니라 스스로를 잃지 않기 위한 기준이다.

지금 나에게 이해는 관계를 이어가기 위한 도구가 아니라 스스로를 잃지 않기 위한 기준이다.

누군가를 오래 생각했다는 사실은 부끄러운 일이 아니다. 다만 그 생각이 너의 하루를 갉아먹기 시작한다면 멈춰야 할 신호다. 알지만 견딜만 하면 견디자. 후회 없도록,

누군가를 오래 생각했다는 사실은 부끄러운 일이 아니다. 다만 그 생각이 너의 하루를 갉아먹기 시작한다면 멈춰야 할 신호다. 알지만 견딜만 하면 견디자. 후회 없도록,

마음이 복잡한 게 아니라, 지금까지의 상처와 경험이 서로 얽혀 움직이는 것이다.

마음이 복잡한 게 아니라, 지금까지의 상처와 경험이 서로 얽혀 움직이는 것이다.

“ 정리하면 더 가벼워지고 유지하면 더 많이 아프고 성장한다.”

“ 정리하면 더 가벼워지고 유지하면 더 많이 아프고 성장한다.”

흘러가는 대로 두어도, 잃는 건 없다.

흘러가는 대로 두어도, 잃는 건 없다.

스스로 길을 만들면, .흔들리지 않음 .누군가에게 기대지 않음 .누가 떠나도 괜찮아짐 .대신 맞는 사람은 강하게 끌려옴

스스로 길을 만들면, .흔들리지 않음 .누군가에게 기대지 않음 .누가 떠나도 괜찮아짐 .대신 맞는 사람은 강하게 끌려옴

움직임이 두렵더라도, 머물러 있으면 더 아프다.

움직임이 두렵더라도, 머물러 있으면 더 아프다.

처음엔 단순한 즐거움,가벼운 교류, 그런데 어느 순간부터 이것이 “정체성 영향” 으로 자리를 옮겼다.

처음엔 단순한 즐거움,가벼운 교류, 그런데 어느 순간부터 이것이 “정체성 영향” 으로 자리를 옮겼다.

때로 사람의 마음은 단순히 좋아한다, 그립다, 만나고 싶다로 정리되지 않는다. 겉으로 보면 포기한 것 같기도 하고, 내려놓은 것 같기도 하지만 속에서는 도무지 풀리지 않는 매듭처럼 ― 거기 그대로 남아 있다.

때로 사람의 마음은 단순히 좋아한다, 그립다, 만나고 싶다로 정리되지 않는다. 겉으로 보면 포기한 것 같기도 하고, 내려놓은 것 같기도 하지만 속에서는 도무지 풀리지 않는 매듭처럼 ― 거기 그대로 남아 있다.

청춘처럼 활동할 수 있는 시간은 생각보다 길지 않다. 그 사실을 몸으로 느낄수록, 앞으로 내 삶이 어떤 방향으로 흘러가야 하는가를 자꾸 묻게 된다. 돌이켜보면 나는 늘 조심스러웠다. 무언가를 크게 잃지 않기 위해, 상처 받지 않기 위해 그 속에서 자연스러움을 잃었다. 누군가에겐 성실이라 불릴지 몰라도, 내 안에서는 소극이라는 이름이 더 정확했다. 하나의 틀, 하나의 관계, 하나의 역할 안에 나를 묶어두며 살아온 세월이었다. 그게 안정이라 믿었지만, 지금은 알 것 같다. 안정 속에서 나는 조금씩 멀어지고 있었다. 내 본모습으로부터. 이제는 물 흐르듯 살아가고 싶다. 다만, 아무 방향도 없이 흘러가는 물이 아니라, 돌부리에 부딪혀도 길을 찾는 강물처럼 흐르고 싶다. 소극이 아닌 선택으로, 억매임이 아니였음 한다. 그렇게 흘러가다 보면, 어쩌면 나를 이해해주는 사람, 나를 닮은 공간, 그리고 내가 진심으로 웃을 수 있는 순간이 자연스럽게 따라올지도 모른다. 25.10.16 PM 7:45 일하다가.

청춘처럼 활동할 수 있는 시간은 생각보다 길지 않다. 그 사실을 몸으로 느낄수록, 앞으로 내 삶이 어떤 방향으로 흘러가야 하는가를 자꾸 묻게 된다. 돌이켜보면 나는 늘 조심스러웠다. 무언가를 크게 잃지 않기 위해, 상처 받지 않기 위해 그 속에서 자연스러움을 잃었다. 누군가에겐 성실이라 불릴지 몰라도, 내 안에서는 소극이라는 이름이 더 정확했다. 하나의 틀, 하나의 관계, 하나의 역할 안에 나를 묶어두며 살아온 세월이었다. 그게 안정이라 믿었지만, 지금은 알 것 같다. 안정 속에서 나는 조금씩 멀어지고 있었다. 내 본모습으로부터. 이제는 물 흐르듯 살아가고 싶다. 다만, 아무 방향도 없이 흘러가는 물이 아니라, 돌부리에 부딪혀도 길을 찾는 강물처럼 흐르고 싶다. 소극이 아닌 선택으로, 억매임이 아니였음 한다. 그렇게 흘러가다 보면, 어쩌면 나를 이해해주는 사람, 나를 닮은 공간, 그리고 내가 진심으로 웃을 수 있는 순간이 자연스럽게 따라올지도 모른다. 25.10.16 PM 7:45 일하다가.

패스트 라이브즈 중에서 한국엔 이런 말이 있어 "인연" 섭리나 운명을 뜻하는 건데 사람들 사이의 관계에 대한 거야 불교와 윤회 사상에서 온 개념 같아 전혀 모르는 사람 둘이 길을 걷다가 옷깃만 스쳐도 인연이라 해 전생에 관계가 있었다는 뜻이거든 그 둘이 결혼하면 8천 겁이 인연이 쌓인 거라고 말해 자그마치 8천 번의 삶 동안 그걸 믿어?? 뭘 우리가 전생에도 알던 사이였단 거 지금 우리가 여기 같은 테이블 같은 도시 같은 시간에 있으니까? 그러면 인연 아니야? 음 ~그건 그냥 한국인들이 작업 걸 때 쓰는 말이야. 그래서 나도 또라이다.

패스트 라이브즈 중에서 한국엔 이런 말이 있어 "인연" 섭리나 운명을 뜻하는 건데 사람들 사이의 관계에 대한 거야 불교와 윤회 사상에서 온 개념 같아 전혀 모르는 사람 둘이 길을 걷다가 옷깃만 스쳐도 인연이라 해 전생에 관계가 있었다는 뜻이거든 그 둘이 결혼하면 8천 겁이 인연이 쌓인 거라고 말해 자그마치 8천 번의 삶 동안 그걸 믿어?? 뭘 우리가 전생에도 알던 사이였단 거 지금 우리가 여기 같은 테이블 같은 도시 같은 시간에 있으니까? 그러면 인연 아니야? 음 ~그건 그냥 한국인들이 작업 걸 때 쓰는 말이야. 그래서 나도 또라이다.

“운명은 붙잡을 수 없지만, 이해할 수는 있습니다. 그리고 진짜 인연은, 사라지는 게 아니라 — 다른 모양으로 계속 존재합니다.”

“운명은 붙잡을 수 없지만, 이해할 수는 있습니다. 그리고 진짜 인연은, 사라지는 게 아니라 — 다른 모양으로 계속 존재합니다.”

요즘 갑자기 다시 생각이 많아짐, 그래서 조언을 구하니 이 말을 해줌. 무언가를 억지로 결정하려 하지 말고, “어떤 일이 나를 움직이게 하는가”를 관찰하고 진짜 방향은 의식이 아니라 흐름으로 이어 가기. 앞으로 삶은 ‘결과’보다 ‘의미’가 중심으로 사람, 관계, 일, 감정 — 그 모든 것 안에서 “무엇을 얻었느냐”가 아니라 “무엇을 깨달았느냐”라 생각해라. 이 나이가 되니 지금까지 기준이 되었던 것들이 다 달라지닌깐 기준의 오류 판단의 오류 등 자꾸 생긴다.

요즘 갑자기 다시 생각이 많아짐, 그래서 조언을 구하니 이 말을 해줌. 무언가를 억지로 결정하려 하지 말고, “어떤 일이 나를 움직이게 하는가”를 관찰하고 진짜 방향은 의식이 아니라 흐름으로 이어 가기. 앞으로 삶은 ‘결과’보다 ‘의미’가 중심으로 사람, 관계, 일, 감정 — 그 모든 것 안에서 “무엇을 얻었느냐”가 아니라 “무엇을 깨달았느냐”라 생각해라. 이 나이가 되니 지금까지 기준이 되었던 것들이 다 달라지닌깐 기준의 오류 판단의 오류 등 자꾸 생긴다.

뱀이 뱀굴에서 나옴 : 오래된 감정, 인연, 또는 내면의 힘이 깨어남 뱀 몸통이 끊어짐 : 관계나 일의 불완전한 마무리, 단절 끊어진 상체 일부가 사람 밑으로 들어감 : 감정이나 기운이 타인에게 옮겨짐, 또는 영향 소멸 사라짐 정리·해소·감정의 마무리, 마음의 해방 곧 마무리 되면 이제 정리를 하는게 맞는 시기 인가봐요. 많이 배우고 많이 가르침도 얻고 온라인상의 시절인연이라 아쉬움이 많이 남네요. 운동 꾸준히 하셨어 건강 잘 챙기시고, 홧팅 홧팅합시다. 나의 꿈은 가끔은 현실로 나타난다. ㅜ ㅜ 아니면 좋겠다.

뱀이 뱀굴에서 나옴 : 오래된 감정, 인연, 또는 내면의 힘이 깨어남 뱀 몸통이 끊어짐 : 관계나 일의 불완전한 마무리, 단절 끊어진 상체 일부가 사람 밑으로 들어감 : 감정이나 기운이 타인에게 옮겨짐, 또는 영향 소멸 사라짐 정리·해소·감정의 마무리, 마음의 해방 곧 마무리 되면 이제 정리를 하는게 맞는 시기 인가봐요. 많이 배우고 많이 가르침도 얻고 온라인상의 시절인연이라 아쉬움이 많이 남네요. 운동 꾸준히 하셨어 건강 잘 챙기시고, 홧팅 홧팅합시다. 나의 꿈은 가끔은 현실로 나타난다. ㅜ ㅜ 아니면 좋겠다.

인생 비전 무엇이 가슴을 설레게 하는가? 한평생 추구해도 여전히 가슴 뛰게 하는 그런 인생 비전은 없을까? '작은 목표'부터 하나씩 이루라. 예전에 작은 것들이 이제 너무 큰져 버려 시도 조차 하기 힘들어진 것 같다. 무엇이 문제일까 마음? 현재의 나의 상황? 아무렇지 않게 살아가고 있지만 마음 한 구석엔 불기둥이 휘몰아 치고 있다.

인생 비전 무엇이 가슴을 설레게 하는가? 한평생 추구해도 여전히 가슴 뛰게 하는 그런 인생 비전은 없을까? '작은 목표'부터 하나씩 이루라. 예전에 작은 것들이 이제 너무 큰져 버려 시도 조차 하기 힘들어진 것 같다. 무엇이 문제일까 마음? 현재의 나의 상황? 아무렇지 않게 살아가고 있지만 마음 한 구석엔 불기둥이 휘몰아 치고 있다.

아마 함께 많은 시간을 보내더라도 한편으로는 낯설고 또 한편으로는 좀 어려운 존재가 된다. 말하기 어려운 미묘한 ?? — 특히 관계 속에서 생기는 “나도 모르겠는 ??” — 그건 사실 누가 옳고 그르다는 식으로는 풀 수 없는 이야기라, 그냥 흘러가게 둔다. 그리고 지금은 누군가를 판단하지 않고, 상황도 판단하지 않고, 그냥 서로를 바라보면서 자신을 더 알아가는 (변화, 깊이) 시간, 순간이 되었음 하는 바램이다.

아마 함께 많은 시간을 보내더라도 한편으로는 낯설고 또 한편으로는 좀 어려운 존재가 된다. 말하기 어려운 미묘한 ?? — 특히 관계 속에서 생기는 “나도 모르겠는 ??” — 그건 사실 누가 옳고 그르다는 식으로는 풀 수 없는 이야기라, 그냥 흘러가게 둔다. 그리고 지금은 누군가를 판단하지 않고, 상황도 판단하지 않고, 그냥 서로를 바라보면서 자신을 더 알아가는 (변화, 깊이) 시간, 순간이 되었음 하는 바램이다.

공허 = 표현되지 못한 마음의 잔여물 1. 결핍으로 보지 말고, 에너지의 잉여 2. 표현되지 못한 마음을 다른 방식으로 흘려보내야 한다. 마음이 흘러야 공허가 줄어듭니다. 정리하면, 지금 느끼는 건 부족함이 아니라 채워져 있는데 멈춰 있는 에너지 때문에 생기는 공허함이다.

공허 = 표현되지 못한 마음의 잔여물 1. 결핍으로 보지 말고, 에너지의 잉여 2. 표현되지 못한 마음을 다른 방식으로 흘려보내야 한다. 마음이 흘러야 공허가 줄어듭니다. 정리하면, 지금 느끼는 건 부족함이 아니라 채워져 있는데 멈춰 있는 에너지 때문에 생기는 공허함이다.

반딧불이 실제로 처음 봄

반딧불이 실제로 처음 봄

자각 훈련법 1. 3번 법칙 같은 징후가 3번 반복되면 무조건 기록하세요. 2. 기록하기 메모앱이나 작은 수첩에 날짜·상황·문장/숫자를 간단히 적기. 나중에 다시 보면 “아 하고 깨달음이 옵니다. 3. 속도 늦추기 중요한 상황에서 바로 결정하지 않고 반나절~하루 두기. 메시지는 즉각적이기보다 시간차로 이해되는 경우가 많음.

자각 훈련법 1. 3번 법칙 같은 징후가 3번 반복되면 무조건 기록하세요. 2. 기록하기 메모앱이나 작은 수첩에 날짜·상황·문장/숫자를 간단히 적기. 나중에 다시 보면 “아 하고 깨달음이 옵니다. 3. 속도 늦추기 중요한 상황에서 바로 결정하지 않고 반나절~하루 두기. 메시지는 즉각적이기보다 시간차로 이해되는 경우가 많음.

2025년 8월16일 AM 12:59 명료하게 왜 하고 있는지 나중에 확인 하고 싶어서 번외로 글을 적어봄 나에게 달라진 부분 생각을 너무 안에서만 하던 패턴을 깨고, 실제 행동과 표현으로 옮기게 하는 방법. 당신에겐 주변의 관심과 연결을 소화하는 방법, 그리고 ‘관계에서 진짜 필요한 것’을 구분하는 훈련.

2025년 8월16일 AM 12:59 명료하게 왜 하고 있는지 나중에 확인 하고 싶어서 번외로 글을 적어봄 나에게 달라진 부분 생각을 너무 안에서만 하던 패턴을 깨고, 실제 행동과 표현으로 옮기게 하는 방법. 당신에겐 주변의 관심과 연결을 소화하는 방법, 그리고 ‘관계에서 진짜 필요한 것’을 구분하는 훈련.

생각노트 #2 마지막 게시판 나의 과거의 판단과 행동에 대한 결과를 책으로 확인하면서 마무리를 합니다. 그동안 응원 감사 😊 ☆ 뇌내 모르핀 만드는 단백질 기억력이나 학습과 연관된 뇌를 특히 해마 많이 자극하므로 뇌를 항상 건강하게 유지. ☆ 스트레스가 장기간 누적되면 나타는 현상 통풍 활성산소

생각노트 #2 마지막 게시판 나의 과거의 판단과 행동에 대한 결과를 책으로 확인하면서 마무리를 합니다. 그동안 응원 감사 😊 ☆ 뇌내 모르핀 만드는 단백질 기억력이나 학습과 연관된 뇌를 특히 해마 많이 자극하므로 뇌를 항상 건강하게 유지. ☆ 스트레스가 장기간 누적되면 나타는 현상 통풍 활성산소

생각노트 #1 25세 이후는 격한 운동음 피하는게 좋다. 그 이유는 활성산소 때문 30세 이후는 체내 지방이 많이 쌓이기 때문에 가벼운 운동 필요 걷기는 하루에 최소 5천, 1만 5천보 최상(치료후 재발확률이 제일 낮음) 걷기 못함. 일어났다 다시 잠 ㅜ ㅜ 팔굽혀펴기 3번 150개(60-->50개로 이유는 뇌에 부담 옴) 스쿼트 2번 80개 출근 턱걸이 9번 125개 스쿼트 1번 40개 팔굽혀펴기 1번 50개

생각노트 #1 25세 이후는 격한 운동음 피하는게 좋다. 그 이유는 활성산소 때문 30세 이후는 체내 지방이 많이 쌓이기 때문에 가벼운 운동 필요 걷기는 하루에 최소 5천, 1만 5천보 최상(치료후 재발확률이 제일 낮음) 걷기 못함. 일어났다 다시 잠 ㅜ ㅜ 팔굽혀펴기 3번 150개(60-->50개로 이유는 뇌에 부담 옴) 스쿼트 2번 80개 출근 턱걸이 9번 125개 스쿼트 1번 40개 팔굽혀펴기 1번 50개

생각 노트 배가 많이 나온 사람은 그만큼 혈액 순환이 나쁘다 그리고 노화 면역력 저하가 빠르게 진행, 뇌세포도 그 만큼 죽은 상태.

생각 노트 배가 많이 나온 사람은 그만큼 혈액 순환이 나쁘다 그리고 노화 면역력 저하가 빠르게 진행, 뇌세포도 그 만큼 죽은 상태.

운동 X 김해공항 태워드리고 난 집으로 출근 턱걸이 7번 100개 팔굽혀펴기 1개 60개

운동 X 김해공항 태워드리고 난 집으로 출근 턱걸이 7번 100개 팔굽혀펴기 1개 60개

1시간 반반 윗몸일으키기 3번 90개 턱걸이 2번 25개 출근 팔굽혀펴기 3번 180개 턱걸이 7번 105개 스쿼트 3번 120개

1시간 반반 윗몸일으키기 3번 90개 턱걸이 2번 25개 출근 팔굽혀펴기 3번 180개 턱걸이 7번 105개 스쿼트 3번 120개

시작 응원합니다.

시작 응원합니다.

" " 남기고 싶지만 공백으로 남긴다.. 1시간 반반 운동 턱걸이 X 팔굽혀펴기 2번 120개 윗몸일으키기 1회 50개 출근 팔굽혀펴기 2번 120개 턱걸이 57번 105개 퇴근 윗몸일으키기 1번 40개

" " 남기고 싶지만 공백으로 남긴다.. 1시간 반반 운동 턱걸이 X 팔굽혀펴기 2번 120개 윗몸일으키기 1회 50개 출근 팔굽혀펴기 2번 120개 턱걸이 57번 105개 퇴근 윗몸일으키기 1번 40개

매일 기록을 남긴다는 것은 단순한 메모나 일기를 넘어서, 자신의 마음과 삶을 바라보는 깊은 연습. 윗몸일으키기 2번 80개 1시간 반반 턱걸이 2번 30개 팔굽혀펴기 1번 60개 출근 턱걸이 5번 75개 팔굽혀펴기 4번 240개

매일 기록을 남긴다는 것은 단순한 메모나 일기를 넘어서, 자신의 마음과 삶을 바라보는 깊은 연습. 윗몸일으키기 2번 80개 1시간 반반 턱걸이 2번 30개 팔굽혀펴기 1번 60개 출근 턱걸이 5번 75개 팔굽혀펴기 4번 240개