お知らせ

6月のセーフティガイド|つらいとき、Spoonはそばにいます

Spoonお問い合わせ2026-06-11

こんにちは。

Spoon運営チームです。

今年もあっという間に半年が過ぎましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

今月は、みなさんと共に築いていく「安心して過ごせるコミュニティ」についてお話ししたいと思います。

Spoonには、さまざまな声や気持ちが集まっています。

楽しい時間を共有することもあれば、落ち込んだ気持ちや寂しさを誰かに話したくなる日もあると思います。

そんな時でも、「ひとりではない」ということを、どうか忘れないでください。

みなさん一人ひとりの存在や言葉は、誰かにとって大切な支えになることがあります。

💬みなさんに、あらためてお伝えしたいこと

1️⃣ 気持ちを伝えることと、表現のバランスについて

Spoonでは、自分の気持ちを自由に表現することができます。

悲しい気持ちや、つらい気持ちを誰かに話すことも、とても自然なことです。

ただし、命に関わるような過激な表現や、自分や他者を傷つける内容は、見た人にも大きな不安や悲しみを与えてしまうことがあります。

✅ 「今日は本当につらい日でした。少し話を聞いてほしいです」

❌ 「消えてしまいたい気持ちが続いています」

2️⃣ ひとりで抱え込まないでください

つらい気持ちを、自分ひとりだけで抱え続ける必要はありません。

信頼できる人に話したり、専門機関に相談することも、とても大切な一歩です。

必要なときは、以下の相談窓口も頼ってみてください。

・よりそいホットライン

0120-279-338

・いのちの電話

0120-783-556

言葉にしづらい気持ちでも、、誰かと話すことで少しずつ整理できることがあります。

3️⃣ 誰かの異変に気づいたときは

LIVE配信や投稿で、誰かのつらそうな様子や心配な発言を見かけたときは、見過ごさずに通報機能をご利用ください。

また、

「大丈夫?」

「無理しすぎないでね」

そんな短いひと言が、相手の支えになることもあります。

みなさんの思いやりが、Spoonをより安心できる場所にしてくれています。

苦しい時や孤独を感じる時もあるかもしれませんが、Spoonコミュニティには、誰かの声に耳を傾けてくれる人がいます。

みなさんの小さな気づかいや優しさが、より安全で温かいコミュニティにつながっています🧡

これからも、安心して楽しめるSpoonコミュニティづくりへのご理解とご協力をお願いいたします。

今後ともよろしくお願いいたします。

Spoon