스푼 | DJ 🍳みんﾏﾏ님의 채널

応援ありがとうございます🌸 my整理します。また仲良くなれたらポチ👆させて下さい。ポチ返しは慎重に🌸 2020/6/28 初配信 2021/6/28誕生日＆配信1周年＆700fan記念配信(760) 2021/7/10現アカウントへ移行 7/19 300fan 9/1 400fan 8/8 ABOCafepresentsアカペラリレー 2022/8/31 ウクレレstart

🥀 千春 🌹*。

301

☊ mako

183

🍣てらさん@ばのまね

151

ℳみけ猫　🍶♡

142

⚜️✯まー

118

💫✨あるつ🖤⛄

113

ばっしゅ

110

🚚とらん。

104

🥀*✫千春〖CHR35〗🌹*。

104

エムレコラボ

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実食(笑) 今回はしっとりと焼き上がりました。 私は、さっくりよりもしっとりの方が好みかな~ 自分で言うのもなんですが、美味しいです😋 #みんﾏﾏsweets なう(2026/11/07 16:45:36)

実食(笑) 今回はしっとりと焼き上がりました。 私は、さっくりよりもしっとりの方が好みかな~ 自分で言うのもなんですが、美味しいです😋 #みんﾏﾏsweets なう(2026/11/07 16:45:36)

こんにちはꕤ︎︎·͜· ︎︎ 出来ました‼️✌️ 温度設定では、弱めにしたんだけど、少し焦げちゃいました。 焼き上げたタルトタタンに、りんご🍎をキャラメリーゼした時に出たソース（？）を優しくかけます。そして、焼く時底に敷いていたクッキングシートものせておきます。 （乾燥を防ぎます） タルトタタンには紅茶☕️ですかねぇ~ #みんﾏﾏsweets なう(2026/11/07 16:19:41)

こんにちはꕤ︎︎·͜· ︎︎ 出来ました‼️✌️ 温度設定では、弱めにしたんだけど、少し焦げちゃいました。 焼き上げたタルトタタンに、りんご🍎をキャラメリーゼした時に出たソース（？）を優しくかけます。そして、焼く時底に敷いていたクッキングシートものせておきます。 （乾燥を防ぎます） タルトタタンには紅茶☕️ですかねぇ~ #みんﾏﾏsweets なう(2026/11/07 16:19:41)

こんにちはꕤ︎︎·͜· ︎︎ ちょっと作りたい気分になったので… 「な〜んだ‼️」 #みんﾏﾏsweets なう(2026/11/07 15:40:49)

こんにちはꕤ︎︎·͜· ︎︎ ちょっと作りたい気分になったので… 「な〜んだ‼️」 #みんﾏﾏsweets なう(2026/11/07 15:40:49)

こんにちはꕤ︎︎·͜· ︎︎ ブランチです（11:00に頂きました） ・キムチごはん ・お味噌汁（小松菜・わかめ） ・大根としめじのシーチキン煮 ・納豆 ・焼き鮭 ・キウイフルーツ🥝 蛋白質を多めに摂る様に気を付けています。 皆様はお昼ごはん召し上がりましたか？ 私は美味しく頂きました。ご馳走様😋 #みんﾏﾏごはん なう(2026/11/07 12:32:39)

こんにちはꕤ︎︎·͜· ︎︎ ブランチです（11:00に頂きました） ・キムチごはん ・お味噌汁（小松菜・わかめ） ・大根としめじのシーチキン煮 ・納豆 ・焼き鮭 ・キウイフルーツ🥝 蛋白質を多めに摂る様に気を付けています。 皆様はお昼ごはん召し上がりましたか？ 私は美味しく頂きました。ご馳走様😋 #みんﾏﾏごはん なう(2026/11/07 12:32:39)

こんばんは🌛 今夜はいい加減な画像なんで…お見せできるレベルじゃないんですが~ ・キムチごはん ・お味噌汁（定番の小松菜・わかめ） ・ステーキ、えのきのバター炒め ・めかぶの梅味 ・キャロットラペ 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/11/06 21:21:32)

こんばんは🌛 今夜はいい加減な画像なんで…お見せできるレベルじゃないんですが~ ・キムチごはん ・お味噌汁（定番の小松菜・わかめ） ・ステーキ、えのきのバター炒め ・めかぶの梅味 ・キャロットラペ 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/11/06 21:21:32)

こんばんは🌛 今夜の晩ごはん🍴😋 ・お寿司（スーパーの(笑)） ・お味噌汁（小松菜・わかめ） ・ひじき煮 ・めかぶ ・卯の花 ・オイコスヨーグルト ・ワカサギの甘露煮 ・みかん🍊 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/11/05 20:31:31)

こんばんは🌛 今夜の晩ごはん🍴😋 ・お寿司（スーパーの(笑)） ・お味噌汁（小松菜・わかめ） ・ひじき煮 ・めかぶ ・卯の花 ・オイコスヨーグルト ・ワカサギの甘露煮 ・みかん🍊 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/11/05 20:31:31)

こんばんは🌛 昼間は埼玉迄出かけてきました。帰りは夕方になり、無性に手作りのカレー🍛が食べたくなり作りました。 ・カレーライス ・大根としめじ🍄のシーチキン煮 ・キウイフルーツ🥝 ・牛乳 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/11/03 19:54:50)

こんばんは🌛 昼間は埼玉迄出かけてきました。帰りは夕方になり、無性に手作りのカレー🍛が食べたくなり作りました。 ・カレーライス ・大根としめじ🍄のシーチキン煮 ・キウイフルーツ🥝 ・牛乳 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/11/03 19:54:50)

こんばんは🌛 晩ごはん、出来ました。 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜・わかめ） ・青椒肉絲 ・いつもの酢の物 ・オクラめかぶ ・キャロットラペ ・うさぎりんご🍎大きいです（笑） 皆様、1日お疲れ様でした。 いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/10/30 22:14:25)

こんばんは🌛 晩ごはん、出来ました。 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜・わかめ） ・青椒肉絲 ・いつもの酢の物 ・オクラめかぶ ・キャロットラペ ・うさぎりんご🍎大きいです（笑） 皆様、1日お疲れ様でした。 いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/10/30 22:14:25)

こんばんは🌛 晩ごはん😋 ・ご飯 ・お味噌汁（小松菜・わかめ） ・えのきの肉巻き ・もずく酢 ・いつもの酢の物 ・みかん🍊 ※塊肉がなかったので、肉巻きをガッツリ食べようと思います。 皆様、1日お疲れ様でした。 いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/10/28 21:08:53)

こんばんは🌛 晩ごはん😋 ・ご飯 ・お味噌汁（小松菜・わかめ） ・えのきの肉巻き ・もずく酢 ・いつもの酢の物 ・みかん🍊 ※塊肉がなかったので、肉巻きをガッツリ食べようと思います。 皆様、1日お疲れ様でした。 いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/10/28 21:08:53)

こんばんは🌛 晩ごはん😋 ・ごはん ・お味噌汁（じゃがいも・わかめ） ・焼き鮭 ・いつもの酢の物 ・大根のシーチキン煮 ・厚揚げと小松菜の煮物 ・キウイ🥝 ♪今日も焼き鮭🐟 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/10/25 20:04:43)

こんばんは🌛 晩ごはん😋 ・ごはん ・お味噌汁（じゃがいも・わかめ） ・焼き鮭 ・いつもの酢の物 ・大根のシーチキン煮 ・厚揚げと小松菜の煮物 ・キウイ🥝 ♪今日も焼き鮭🐟 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/10/25 20:04:43)

晩ごはん😋🍴 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜、わかめ） ・焼き魚（鮭） ・いつもの酢の物 ・もずく酢 ・キャロットラペ ・キウイフルーツ🥝 今日はあっさり味のごはんです。 今日も一日お疲れ様でした🍵 いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/10/09 20:20:03)

晩ごはん😋🍴 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜、わかめ） ・焼き魚（鮭） ・いつもの酢の物 ・もずく酢 ・キャロットラペ ・キウイフルーツ🥝 今日はあっさり味のごはんです。 今日も一日お疲れ様でした🍵 いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/10/09 20:20:03)

こんばんは🌛 晩ごはん😋 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜） ・焼き魚（鮭） ・いつもの酢の物（きゅうり、ワカメ、玉ねぎ、カニカマ） ・大根のシーチキン煮 ・キウイフルーツ🥝 久しぶりにいっぱいです。皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/08/12 20:27:19)

こんばんは🌛 晩ごはん😋 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜） ・焼き魚（鮭） ・いつもの酢の物（きゅうり、ワカメ、玉ねぎ、カニカマ） ・大根のシーチキン煮 ・キウイフルーツ🥝 久しぶりにいっぱいです。皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/08/12 20:27:19)

こんばんは🌛 今年初の「ゴーヤチャンプルー」です。 1本使っちゃったんで…頑張っていただきます。 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/08/05 20:14:33) 材料:ゴーヤ1本 / 玉ねぎ1/2コ / 人参1/3本 / 豚肉200g / 厚揚げ（ソフトタイプ）1/2 玉子2コ / かつおぶし いっぱい 皆も是非作ってみてね(*•ω•)つ🥚

こんばんは🌛 今年初の「ゴーヤチャンプルー」です。 1本使っちゃったんで…頑張っていただきます。 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/08/05 20:14:33) 材料:ゴーヤ1本 / 玉ねぎ1/2コ / 人参1/3本 / 豚肉200g / 厚揚げ（ソフトタイプ）1/2 玉子2コ / かつおぶし いっぱい 皆も是非作ってみてね(*•ω•)つ🥚

8/1（土） 弟家族（4人乗りの私の車）と息子が母と私を迎えに来てくれて~ お食事会（中華）でした。 私は弟と2人姉弟なので~母は子ども、3人の孫たちに囲まれて、とても嬉しそうでした。前日の熱中症があったので心配しましたが…よく喋り、食欲もあったので安心しました。 #みんﾏﾏライフ なう(2026/08/04 01:18:39)

8/1（土） 弟家族（4人乗りの私の車）と息子が母と私を迎えに来てくれて~ お食事会（中華）でした。 私は弟と2人姉弟なので~母は子ども、3人の孫たちに囲まれて、とても嬉しそうでした。前日の熱中症があったので心配しましたが…よく喋り、食欲もあったので安心しました。 #みんﾏﾏライフ なう(2026/08/04 01:18:39)

こんばんは🌛 今日は弟家族が朝の6:00前に最寄りの駅に 着いたので、 サラダ巻きとちゅーりっぷの唐揚げ 作りました。 サラダ巻きは3本巻きましたが、1本戻ってきたので、私のお昼ごはんになりました。 弟が言う通り~4人家族でごはん2合~ 近くの大○山の見晴らしで食べた写メが送られてきました📸 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/31 23:58:34)

こんばんは🌛 今日は弟家族が朝の6:00前に最寄りの駅に 着いたので、 サラダ巻きとちゅーりっぷの唐揚げ 作りました。 サラダ巻きは3本巻きましたが、1本戻ってきたので、私のお昼ごはんになりました。 弟が言う通り~4人家族でごはん2合~ 近くの大○山の見晴らしで食べた写メが送られてきました📸 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/31 23:58:34)

こんばんは🌛 昼間は暑くてキッチンに立てないので、夕寝の後常備菜を作りました。 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜、人参🥕） ・いつもの酢の物 ・干し大根のシーチキン煮 ・キャロット・ラペ ・ながいも 常備菜しか作ってなかった( ´･ω･`) 皆様、1日お疲れ様でした。頂きます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/27 23:24:21)

こんばんは🌛 昼間は暑くてキッチンに立てないので、夕寝の後常備菜を作りました。 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜、人参🥕） ・いつもの酢の物 ・干し大根のシーチキン煮 ・キャロット・ラペ ・ながいも 常備菜しか作ってなかった( ´･ω･`) 皆様、1日お疲れ様でした。頂きます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/27 23:24:21)

こんばんは🌛 ご近所さんから~ きゅうり🥒を沢山頂きました。さっそく酢の物を作りました。 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/26 22:30:26)

こんばんは🌛 ご近所さんから~ きゅうり🥒を沢山頂きました。さっそく酢の物を作りました。 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/26 22:30:26)

こんばんは🌛 今夜は『酢豚』を作りました。 材料には、レンチンで火が通してあるので、あっという間に出来ます。 コマ肉を丸めて四角いお団子を作り片栗粉をふるえば、なんちゃって角切り肉~ 皆様、1日お疲れ様でした( ˙꒳​˙ )꜆🍹𓈒𓂂𓏸 いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/22 22:09:56)

こんばんは🌛 今夜は『酢豚』を作りました。 材料には、レンチンで火が通してあるので、あっという間に出来ます。 コマ肉を丸めて四角いお団子を作り片栗粉をふるえば、なんちゃって角切り肉~ 皆様、1日お疲れ様でした( ˙꒳​˙ )꜆🍹𓈒𓂂𓏸 いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/22 22:09:56)

こんばんは🌛 晩ごはんです。 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜） ・いつもの酢の物（きゅうり、ワカメ、玉ねぎ、カニカマ） ・なすとピーマンの揚げ浸し ・ソフト厚揚げの餡掛け ・キウイフルーツ🥝 今日は暑かった。 しっかりご飯食べて夏バテ防止~ 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/21 21:18:13)

こんばんは🌛 晩ごはんです。 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜） ・いつもの酢の物（きゅうり、ワカメ、玉ねぎ、カニカマ） ・なすとピーマンの揚げ浸し ・ソフト厚揚げの餡掛け ・キウイフルーツ🥝 今日は暑かった。 しっかりご飯食べて夏バテ防止~ 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/21 21:18:13)

こんばんは🌛 『なす🍆とピーマン🫑の揚げ浸し』を作りました。 クックパッド先生のレシピで作った『なすの揚げ浸し』のだし汁が美味しかったので~同じ配合で作りました。 庭から採ってきた大葉を刻んで乗せました。 皆様、1日お疲れ様でした。美味しく頂きました😋 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/15 23:27:43)

こんばんは🌛 『なす🍆とピーマン🫑の揚げ浸し』を作りました。 クックパッド先生のレシピで作った『なすの揚げ浸し』のだし汁が美味しかったので~同じ配合で作りました。 庭から採ってきた大葉を刻んで乗せました。 皆様、1日お疲れ様でした。美味しく頂きました😋 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/15 23:27:43)

こんにちは☕️ 暑いです💦 キッチンに立つのしんどいから~ 冷蔵庫にあったお野菜とこま肉を丸めて『なんちゃって酢豚』を作りました。野菜がたっぷり食べられる所が気に入ってます♡ #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/11 10:05:36)

こんにちは☕️ 暑いです💦 キッチンに立つのしんどいから~ 冷蔵庫にあったお野菜とこま肉を丸めて『なんちゃって酢豚』を作りました。野菜がたっぷり食べられる所が気に入ってます♡ #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/11 10:05:36)

こんばんは🌛 暗くなってからキッチンにいると、可愛い訪問者~ヤモリ🦎がガラス越しに見える。 最初はちょっと💦って思ったけれど…毎日、毎日来てくれる~いつも1匹で来るので、多分同じ子だと思う。多分男の子です。画像を貼っておきます。苦手な人はスルーしてください🦎 ヤモリ🦎は家を守ると言われているので、大事にしていきたいと思います。 左（7/3）右（7/6） なう(2026/07/06 22:40:10)

こんばんは🌛 暗くなってからキッチンにいると、可愛い訪問者~ヤモリ🦎がガラス越しに見える。 最初はちょっと💦って思ったけれど…毎日、毎日来てくれる~いつも1匹で来るので、多分同じ子だと思う。多分男の子です。画像を貼っておきます。苦手な人はスルーしてください🦎 ヤモリ🦎は家を守ると言われているので、大事にしていきたいと思います。 左（7/3）右（7/6） なう(2026/07/06 22:40:10)

晩ごはん😋 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜・人参） ・ステーキ🥩（もやし・ピーマン🫑・大根おろし） ・キャロット・ラペ🥕 ・大根のシーチキン煮 （大根・しめじ🍄・シーチキン） ・キウイフルーツ🥝 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/01 21:19:50)

晩ごはん😋 ・ごはん ・お味噌汁（小松菜・人参） ・ステーキ🥩（もやし・ピーマン🫑・大根おろし） ・キャロット・ラペ🥕 ・大根のシーチキン煮 （大根・しめじ🍄・シーチキン） ・キウイフルーツ🥝 皆様、1日お疲れ様でした。いただきます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/07/01 21:19:50)

こんにちは☕𓈒𓏸︎︎︎︎ 今年も風船🎈飛びました。息子からも『おめでとう』のメッセージが届きました。spoonの笹ぱんちゃんから、歌のプレゼント🎁💕がありました。健康が守られ、シアワセな一年にしたいです。 これからも仲良くしてください😊

こんにちは☕𓈒𓏸︎︎︎︎ 今年も風船🎈飛びました。息子からも『おめでとう』のメッセージが届きました。spoonの笹ぱんちゃんから、歌のプレゼント🎁💕がありました。健康が守られ、シアワセな一年にしたいです。 これからも仲良くしてください😊

ただいまこんな感じで待機中_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ 美味しくなるから~待っててね(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡ #みんﾏﾏライフ なう(2026/06/26 22:04:33)

ただいまこんな感じで待機中_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ 美味しくなるから~待っててね(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡ #みんﾏﾏライフ なう(2026/06/26 22:04:33)

こんばんは🌛 今日『うめ』を買ってきて『うめサワー』仕込みました。初めてです。早く飲みたい~ 楽しみです。美味しくなーれ🎶(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡ #みんﾏﾏライフ なう(2026/06/26 21:58:59)

こんばんは🌛 今日『うめ』を買ってきて『うめサワー』仕込みました。初めてです。早く飲みたい~ 楽しみです。美味しくなーれ🎶(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡ #みんﾏﾏライフ なう(2026/06/26 21:58:59)

こんにちは☁️ 今日も今日とて~ ハニーマスタードチキン&ポテト 簡単に出来て美味しいです。 #みんﾏﾏごはん なう(2026/06/25 16:47:39)

こんにちは☁️ 今日も今日とて~ ハニーマスタードチキン&ポテト 簡単に出来て美味しいです。 #みんﾏﾏごはん なう(2026/06/25 16:47:39)

こんにちは☀️ お昼ごはんは、冷やし中華~ 昨年より、少食になったのかな？ なすとピーマンの肉味噌炒め~昨夜作ったんだけど...美味しくてさっきも作りました。 頂きます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/06/21 13:02:29)

こんにちは☀️ お昼ごはんは、冷やし中華~ 昨年より、少食になったのかな？ なすとピーマンの肉味噌炒め~昨夜作ったんだけど...美味しくてさっきも作りました。 頂きます🙏 #みんﾏﾏごはん なう(2026/06/21 13:02:29)

おはようございます☀️ 昨日、息子と久しぶりの日帰りイベントでさくらんぼ狩り🍒に行って来ました。当日の朝、寮からこちらに帰ってくると聞いてとても心配しましたが...もうそろそろ信じて待つ時期に来たのかもしれないなぁ~と思い待ちました。子どもの成長を喜びつつ、少しだけ寂しさが残りました。 なう(2026/06/18 04:41:17)

おはようございます☀️ 昨日、息子と久しぶりの日帰りイベントでさくらんぼ狩り🍒に行って来ました。当日の朝、寮からこちらに帰ってくると聞いてとても心配しましたが...もうそろそろ信じて待つ時期に来たのかもしれないなぁ~と思い待ちました。子どもの成長を喜びつつ、少しだけ寂しさが残りました。 なう(2026/06/18 04:41:17)

今日の4箇所目 あず〇果樹園 甘いさくらんぼ🍒を お腹いっぱい食べました 佐藤錦の他に紅さやかというアメリカンチェリーを思わせるさくらんぼも美味でした 無事にさくらんぼ🍒ツアーに参加できて~ 美味しいさくらんぼでお腹いっぱい~ シアワセすぎます。 応援してくださった皆様有り難うございました #みんﾏﾏ なう(2026/06/17 20:56:51)

今日の4箇所目 あず〇果樹園 甘いさくらんぼ🍒を お腹いっぱい食べました 佐藤錦の他に紅さやかというアメリカンチェリーを思わせるさくらんぼも美味でした 無事にさくらんぼ🍒ツアーに参加できて~ 美味しいさくらんぼでお腹いっぱい~ シアワセすぎます。 応援してくださった皆様有り難うございました #みんﾏﾏ なう(2026/06/17 20:56:51)