📢 매일 저녁 7시 스푼 버라이어티 예능 할머니 방송국🔥 할머니의 가족 대잔치 할머니(할옥자) 손주(이지철) 폼은 떨어져도 클라스는 영원하다 가봅시다. 📝Talk : 覆水不返盆 간만에 생존신고 너무 좋잖아 ~♥ 나 목욕갔다 자다 깼는데 온몸 다 뭉쳤다 뭐냐..
스푼 | DJ 할머니님의 채널
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📢 매일 저녁 7시 스푼 버라이어티 예능 할머니 방송국🔥 (더보기)↓ 제 1회 스푼어워즈 초이스 스틸러상 콘텐츠본상 우수 DJ상 제 2회 스푼어워즈 취미 / 유머 라이브 DJ상 제 4회 스푼어워즈 콘텐츠 DJ상 -2020 스푼 라디오 오리지널 콘텐츠 '스푼에서 만난 사이'1대 진행자 -2021 스푼 라디오 오리지널 콘텐츠 '스푼오락관' 진행자 -2021 스푼 라디오 X MBC FM4U 콜라보 콘텐츠로 'DJ를 부탁해' 10대 진행자 -2021 스푼 공식 DJ 체크 -2023 스푼 버츄얼 라이브 DJ 채택 -2025 스푼 라디오 '이달(1월)의 DJ' -2025 스푼라디오X할머니 콜라보 콘텐츠 머니게임,라이브 서바이벌 (3월) 진행 첫 방송일 2017년 6월 1일 / 스푼 8년차 경력 : 파트너DJ,보이스DJ,초이스DJ,이달의DJ,스푼공식DJ
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대통령선거 사전투표가 시작 되었는데요. 본선 투표에 시간이 안되시는 분들은 사전 투표라도 꼭 하시길 바랍니다. 화이팅 !
대통령선거 사전투표가 시작 되었는데요. 본선 투표에 시간이 안되시는 분들은 사전 투표라도 꼭 하시길 바랍니다. 화이팅 !
🎉🌟 할머니 방송 8주년 초대장 🌟🎉 여러분~! 할빡~! 시간이 이렇게나 흘렀네요. 웃음으로 밤을 지새우던 그 날들, 로스팅 개그와 유머DJ로, 청취자 여러분들과 배꼽을 탈출시킨 그 순간들! 드디어! 할머니가 마이크를 잡은 지 무려 8주년이 됩니다! 📅 2025년 6월 1일 (일요일) 🕖 저녁 7시 정각! 📍 스푼 라디오 생방송 초대합니다. 웃고, 울고, 놀라고, 찢고, 박수치고, 채팅 폭주하는 그날! DJ 할머니의 전설적인 8주년 기념 방송에서 함께해요. 이건 축제가 아니라… 역사입니다. ✨ 스페셜 게스트? 있겠나요?. 🎁 선물? 준비했죠. 😂 개그? 당연하죠. 💖 감동? 할머니답게 진하게 갑니다. 지금까지 그래왔듯, 앞으로도 함께할 우리. 그 시작을, 다시 함께해요. 🧓🏻 “할머니 8주년, 빠지면 섭섭하쥬~?” 다들 와주실꺼죠?
🎉🌟 할머니 방송 8주년 초대장 🌟🎉
여러분~! 할빡~!
시간이 이렇게나 흘렀네요.
웃음으로 밤을 지새우던 그 날들,
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배꼽을 탈출시킨 그 순간들!
드디어!
할머니가 마이크를 잡은 지 무려 8주년이 됩니다!
📅 2025년 6월 1일 (일요일)
🕖 저녁 7시 정각!
📍 스푼 라디오 생방송
초대합니다.
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DJ 할머니의 전설적인 8주년 기념 방송에서
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지금까지 그래왔듯,
앞으로도 함께할 우리.
그 시작을, 다시 함께해요.
🧓🏻 “할머니 8주년, 빠지면 섭섭하쥬~?”
다들 와주실꺼죠?
SKT 19일 해킹 공격으로 가입자 유심 정보가 유출 되었습니다. SKT 쓰는 사람들은 지금 바로 명의 도용 방지 서비스 가입하시길 바랍니다. (카카오 뱅크 또는 PASS 앱 이용) 그리고 이른 시일 안에 유심 칩도 교체 할 것 T World에서 유심 보호 서비스 가입하는 것도 추천 한다고 합니다. 유심은 복제가 가능 하기에 지금 당장 하시길 바랍니다. 나는 괜찮겠지 라는 생각이 큰 불화를 일으킵니다. 이상입니다.
SKT 19일 해킹 공격으로 가입자 유심 정보가 유출 되었습니다. SKT 쓰는 사람들은 지금 바로 명의 도용 방지 서비스 가입하시길 바랍니다. (카카오 뱅크 또는 PASS 앱 이용) 그리고 이른 시일 안에 유심 칩도 교체 할 것 T World에서 유심 보호 서비스 가입하는 것도 추천 한다고 합니다. 유심은 복제가 가능 하기에 지금 당장 하시길 바랍니다. 나는 괜찮겠지 라는 생각이 큰 불화를 일으킵니다. 이상입니다.
안녕하세요 DJ 할머니 입니다. 이번 콘텐츠를 진행하며 실수로 인해 한 번 더 방송을 진행 해야 했지만, "위기는 곧 기회"라는 말처럼 여러분 덕분에 끝까지 잘 마무리할 수 있었습니다. 기획 방송을 준비할 때마다 밤을 새우고, 아이디어를 짜고, 창작에 몰두하며 신경이 곤두서 예민해지기도 하지만, 그런 저를 이해해 주고 배려해 주시는 여러분들 덕분에 버틸 수 있었습니다. 그리고 중요한 콘텐츠 때마다 "도와줄 거 없냐?" "필요한 건 없냐?"라고 먼저 물어봐 주시고, 방송이 끝나면 "재밌었다" "수고했다"는 따뜻한 말을 건네주시는 여러분 덕분에, 저는 정말 행복한 사람이자 행복한 직업을 가졌구나 하는 걸 다시금 느낍니다. 이번 콘텐츠에 참가 했지만 아쉽게도 탈락하신 분들께는 죄송한 마음이 큽니다. 더 챙겨드리고 싶고,마음이 앞서는 저지만, 너른 이해 부탁드립니다. 또한 130만 원 이상의 큰 금액이 투입되면서까지 이 프로젝트를 진행 할수 있었던 건, 스푼 관계자 분들께서
안녕하세요 DJ 할머니 입니다.
이번 콘텐츠를 진행하며 실수로 인해 한 번 더 방송을 진행 해야 했지만,
"위기는 곧 기회"라는 말처럼 여러분 덕분에 끝까지 잘 마무리할 수 있었습니다.
기획 방송을 준비할 때마다 밤을 새우고, 아이디어를 짜고,
창작에 몰두하며 신경이 곤두서 예민해지기도 하지만,
그런 저를 이해해 주고 배려해 주시는 여러분들 덕분에 버틸 수 있었습니다.
그리고 중요한 콘텐츠 때마다 "도와줄 거 없냐?" "필요한 건 없냐?"라고 먼저 물어봐 주시고,
방송이 끝나면 "재밌었다" "수고했다"는 따뜻한 말을 건네주시는 여러분 덕분에,
저는 정말 행복한 사람이자 행복한 직업을 가졌구나 하는 걸 다시금 느낍니다.
이번 콘텐츠에 참가 했지만 아쉽게도 탈락하신 분들께는 죄송한 마음이 큽니다.
더 챙겨드리고 싶고,마음이 앞서는 저지만, 너른 이해 부탁드립니다.
또한 130만 원 이상의 큰 금액이 투입되면서까지 이 프로젝트를 진행 할수 있었던 건, 스푼 관계자 분들께서
할식구 여러분, 안녕하세요! DJ 할머니입니다. 급히 전할 소식이 있어 이렇게 글을 남깁니다. 스푼과 협업 하여 진행했던 콜라보 머니게임과 라이브 서바이벌 콘텐츠, 다들 기억하시죠? 그런데... 2025년 3월 27일에 진행한 라이브 서바이벌 콘텐츠 녹화본이 제 실수로 날아가버렸습니다. 😭 그래서! 아쉬움을 달래고자 3월 29일(토) 내일 저녁 7시, 다시 한 번 진행하기로 했습니다! 특히 지난 게임에서 탈락하셨던 분들께는 다시 한 번 상금을 획득할 기회가 될 예정이니, 절대 놓치지 마세요. 그리고 이번에는 똑같이 상금 20만 원을 걸고 더욱 뜨겁게 진행할 예정입니다! 스푼 관계자분들께 다시 한번 깊이 사과드리며, 위기는 곧 기회라는 말처럼 한번 더 부딪히고 진행 하겠습니다. 🔥 많은 참여 부탁드립니다! 🔥
할식구 여러분, 안녕하세요! DJ 할머니입니다.
급히 전할 소식이 있어 이렇게 글을 남깁니다.
스푼과 협업 하여 진행했던 콜라보 머니게임과
라이브 서바이벌 콘텐츠, 다들 기억하시죠?
그런데... 2025년 3월 27일에 진행한 라이브 서바이벌 콘텐츠
녹화본이 제 실수로 날아가버렸습니다. 😭
그래서!
아쉬움을 달래고자 3월 29일(토) 내일 저녁 7시,
다시 한 번 진행하기로 했습니다!
특히 지난 게임에서 탈락하셨던 분들께는
다시 한 번 상금을 획득할 기회가 될 예정이니, 절대 놓치지 마세요.
그리고 이번에는 똑같이 상금 20만 원을 걸고
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스푼 관계자분들께 다시 한번 깊이 사과드리며,
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🎲 스푼 X DJ 할머니 콜라보 콘텐츠! 🎲 🔥 종합 게임: 라이브 서바이벌 🔥 📅 3월 27일 (일) 저녁 7시 💰 최후의 1인, 우승 상금 20만원! 종합 게임의 라이브 서바이벌! 다양한 가족 오락관 종합 점수 게임! 당신의 선택이 운명을 가른다! 💎 참가자는 오직 1인자 가 될 때까지 싸운다! 🎲 예측 불가한 게임 라운드! 🎭 재능인가? 운인가 ? 🤑 점수를 불릴 기회는 한순간! 💀 점수를 잃으면 즉시 탈락! 🎤 스푼에서 할머니 방송 생중계! 🔥 3월 27일 일요일 저녁 7시, 놓치지 마세요! #스푼라디오 #DJ할머니 #종합게임 #라이브 서바이벌 #상금20만원 #최후의1인 #서바이벌#가족 오락관
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안녕하세요,할식구 여러분들 3월의 대형 콘텐츠를 진행 하려고 합니다. ●대형 콘텐츠 진행 일정 선택 기간: 3월 17일(월) ~ 3월 28일(금) 2회. 이 기간 동안 무조건 참여 할 수있고 방송 참가와 집중 할 수있는 날을 댓글에 적어 주시면 감사 하겠습니다. 꼭 적어주세요. 감사합니다.
안녕하세요,할식구 여러분들 3월의 대형 콘텐츠를 진행 하려고 합니다. ●대형 콘텐츠 진행 일정 선택 기간: 3월 17일(월) ~ 3월 28일(금) 2회. 이 기간 동안 무조건 참여 할 수있고 방송 참가와 집중 할 수있는 날을 댓글에 적어 주시면 감사 하겠습니다. 꼭 적어주세요. 감사합니다.
🎉 스푼라디오 이달의 DJ 첫 번째 후보! 🎉 스푼 관계자분들께서 할머니 방송을 앱 실행 시 첫 화면 팝업으로 올려주셔서, 더 많은 분들이 라이브 알림받기를 쉽게 이용할 수 있게 되었습니다! 덕분에 새로운 분들도 더욱 편하게 찾아오실 수 있을 것 같아요! 진심으로 감사드립니다! 🙏💖 📢 할머니 방송 시간 안내 🕖 저녁 6:57 ~ 9:00 👉 할머니가 직접 진행하는 라이브 방송! 🎤✨ 🎙️ 그 외의 시간 👉 손주가 방송을 진행합니다! 🎶 💡 새로 오신 분들 참고해 주세요! 📌 할머니 방송은 저녁 6시 57분부터 9시까지 진행되며, 그 외 시간에는 손주가 진행합니다. 📌 방송을 놓치고 싶지 않다면 라이브 알림받기를 꼭 눌러주세요! 🛎️ 📌 재미있고 따뜻한 방송, 함께 즐겨요! 💕🔥 항상 많은 사랑과 응원 보내주셔서 감사합니다! 오늘도 할머니 방송에서 만나요! 🥰🎶✨
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여러분 안녕하세요, 할빡이 할순이 팬분덜 DJ 할머니 입니다.!😊 이번에 정말 큰 행운과 여러분의 사랑 덕분에, 저, DJ 할머니가 스푼라디오 ! ‘이달의 DJ’ 1월 첫 번째 주인공으로 선정되었습니다! 🎉🎤 스푼 공식 유튜브 사이트와 인스타에 가시면 1분짜리 숏츠 영상이 공개 되었습니다! 좋아요,댓글 은 필수 !! 🙏! 🙏 이 기회를 주신 스푼 관계자님께도 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 열심히 달려가겠습니다. PS.우리 팬분들 없었다면 나 이것도 못했어,할랑해요! 💜 👉 스푼 공식 유튜브 바로 가기 https://www.youtube.com/shorts/1Pk3WawIw_U 👉 스푼 인스타 바로 가기 https://www.instagram.com/spoon__korea/
여러분 안녕하세요, 할빡이 할순이 팬분덜
DJ 할머니 입니다.!😊
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저, DJ 할머니가 스푼라디오 !
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여러분 안녕하세요, 할빡이 할순이 팬분덜 DJ 할머니 입니다.!😊 이번에 정말 큰 행운과 여러분의 사랑 덕분에, 저, DJ 할머니가 스푼 공식 블로그 와 인스타에! ‘이달의 DJ’ 1월 첫 번째 주인공으로 선정되었습니다! 🎉🎤 스푼 공식 블로그와 인스타에 가시면 저의 진솔한 이야기가 담긴 인터뷰 내용과 우리 팬분들을 위해 전한 따뜻한 메시지가 올라와 있으니, 👀 꼭 들러주시고 많은 관심과 공감, 댓글로 함께해 주세요! 🙏 그리고 또 하나의 소식! 대망의 숏츠 영상도 곧 공개될 예정이니, 많이 기대해 주세요! 🎬 이 기회를 주신 스푼 관계자님께도 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 열심히 달려가겠습니다. PS.우리 팬분들 없었다면 나 이것도 못했어,할랑해요! 💜 👉 스푼 공식 블로그 바로 가기 https://blog.naver.com/spoonradio 👉 스푼 인스타 바로 가기 https://www.instagram.com/spoon__korea/
여러분 안녕하세요, 할빡이 할순이 팬분덜
DJ 할머니 입니다.!😊
이번에 정말 큰 행운과 여러분의 사랑 덕분에,
저, DJ 할머니가 스푼 공식 블로그 와 인스타에!
‘이달의 DJ’ 1월 첫 번째 주인공으로 선정되었습니다! 🎉🎤
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👀 꼭 들러주시고 많은 관심과 공감, 댓글로 함께해 주세요! 🙏
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대망의 숏츠 영상도 곧 공개될 예정이니, 많이 기대해 주세요! 🎬
이 기회를 주신 스푼 관계자님께도 진심으로 감사드립니다.
앞으로도 열심히 달려가겠습니다.
PS.우리 팬분들 없었다면 나 이것도 못했어,할랑해요! 💜
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https://www.instagram.com/spoon__korea/
안녕하세요, DJ 할머니 입니다. 저는 1년 사이에 몸무게가 급격히 변화했습니다. 스푼을 처음 시작할 때는 64kg였고, 이후 96kg까지 불었지만, 바디프로필 촬영을 위해 69kg까지 감량했습니다. 촬영이 끝난 후 한 달 만에 87kg으로 돌아왔고, 그 후 3개월 동안 운동 없이 식단으로 다시 69kg을 만들었습니다. 여러분을 위해 제 다이어트 비법을 공개하려고 합니다. 다만, 제 방법은 극단적이니, 건강을 고려하신다면 운동도 병행하시길 권장합니다. 일단 3개월 총 12주 식단 방법을 알려드립니다. 무조건 새벽에 배고파도 참아 내셔야 합니다. 2주간 진짜 정신적으로 힘듭니다. 1주차 : 평소대로, 식사와 음주를 하시되, 물을 최소 하루에 2L 이상을 드셔야 합니다. 12주차 동안 무조건 2L 입니다. 지켜 주셔야 합니다. 2주차 : 배달 음식 이든 밖에서 먹는 음식이든, 평소에 드시던 밥과 간식(디저트)를 중단 하셔야 합니다. 밥은 무조건 현미밥으로 합니다.(오뚜기 가뿐한끼 현미밥 150g) (2주차 는 탄수화물을 줄이셔야합니다.) 3주차: 배달 음식을 끊으셔 야 합니다. 배달 음식을 드시더라도 하얀 국물류, 설탕이 들어가거나 양념 안에는 당이 많기 때문에 절 대 안됩니다. 배달 음식 소스 류 도 절대 드시면 안됩니다. (가능한 소스류 : 비비드 소스류, 간장 베이스) 다이어트 음식으로 3주차를 견디셔야 합니다. 4주차 : 이제는 위가 많이 줄었을 겁니다 . 몸무게 변화가 많이 없지만, 식사량의 차이가 보이실 겁니다 . 먹는 식습관 을 고치셔야 합니다. 제일 먼저 음식을 최대한 천천히 평소 씹는거 보다 2배로 늘려주세요, 그리고 숟가락은 최대한 작은 걸로 유아용으로 바꿔 줍니다. 뇌를 속여야 합니다. 5주차: 두끼에서 한끼로 합니다, 단 한끼가 아닙니다. 아침에는 무조건 사과와 땅콩무첨가100%잼을 발라서 드시고 그릭요거트와 냉동 블루베리 로 한끼를 채웁니다. 그리고 저녁은 자유, 단 자극적인 음식 X 전 오넛티 땅콩버터 오리지널 100% / 미국산 블루베리 100%냉동으로 먹었습니다. 6주차 ~ 12주차 : 무조건 이제 배민을 봐도 먹고 싶은게 줄어들었을 겁니다. 자연적인 변화 입니다. 배달을 끊고 다이어트 식품으로 대처 합니다. 아래 참조 이제부터는 여러분들 스스로가 다이어트 늪으로 빠졌을 겁니다. 뭘 드셔야 할지 모를 때 제가 먹었던 다이어트 식단 음식으로 시작해보세요 ? 비비드 소스류 : 제품 상당 합니다. 무조건 식사 하실 때 제로 사이다 챙겨 드세요. 탄산으로 배 채운다는 말이 여기서 나오는 겁니다. 쿠팡 추천템 라면 먹고 싶으면 : 콩 담백면 , 컵 누들 참치 : 오뚜기 가벼운참치 라이트스탠다드 간식: 아임닭 닭가슴살 소시지 모짜렐라 고구마 핫도그, 외갓집 3분 닭가슴살 고기만두, 김치만두, 베키아에누보 바질치즈 치아바타 샌드위치, 고래사어묵 고래바 문어, 풀무원 우리찹쌀 단백절미 곰곰 오븐구이 닭다리살, 간단: 닭가슴살 양배추쌈 8구 국물류: 곰곰 간편한끼 어묵전골 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 가뿐한끼 닭가슴살 짜장 배달 음식 가능: 햄버거(핫크리시피버거, 휠렛버거), 국밥, 샤브샤브, 초밥, 생선구이, 치킨(오븐 후라이드, 또래오래 오곡후라이드)
안녕하세요, DJ 할머니 입니다. 저는 1년 사이에 몸무게가 급격히 변화했습니다. 스푼을 처음 시작할 때는 64kg였고, 이후 96kg까지 불었지만, 바디프로필 촬영을 위해 69kg까지 감량했습니다. 촬영이 끝난 후 한 달 만에 87kg으로 돌아왔고, 그 후 3개월 동안 운동 없이 식단으로 다시 69kg을 만들었습니다. 여러분을 위해 제 다이어트 비법을 공개하려고 합니다. 다만, 제 방법은 극단적이니, 건강을 고려하신다면 운동도 병행하시길 권장합니다. 일단 3개월 총 12주 식단 방법을 알려드립니다. 무조건 새벽에 배고파도 참아 내셔야 합니다. 2주간 진짜 정신적으로 힘듭니다. 1주차 : 평소대로, 식사와 음주를 하시되, 물을 최소 하루에 2L 이상을 드셔야 합니다. 12주차 동안 무조건 2L 입니다. 지켜 주셔야 합니다. 2주차 : 배달 음식 이든 밖에서 먹는 음식이든, 평소에 드시던 밥과 간식(디저트)를 중단 하셔야 합니다. 밥은 무조건 현미밥으로 합니다.(오뚜기 가뿐한끼 현미밥 150g) (2주차 는 탄수화물을 줄이셔야합니다.) 3주차: 배달 음식을 끊으셔 야 합니다. 배달 음식을 드시더라도 하얀 국물류, 설탕이 들어가거나 양념 안에는 당이 많기 때문에 절 대 안됩니다. 배달 음식 소스 류 도 절대 드시면 안됩니다. (가능한 소스류 : 비비드 소스류, 간장 베이스) 다이어트 음식으로 3주차를 견디셔야 합니다. 4주차 : 이제는 위가 많이 줄었을 겁니다 . 몸무게 변화가 많이 없지만, 식사량의 차이가 보이실 겁니다 . 먹는 식습관 을 고치셔야 합니다. 제일 먼저 음식을 최대한 천천히 평소 씹는거 보다 2배로 늘려주세요, 그리고 숟가락은 최대한 작은 걸로 유아용으로 바꿔 줍니다. 뇌를 속여야 합니다. 5주차: 두끼에서 한끼로 합니다, 단 한끼가 아닙니다. 아침에는 무조건 사과와 땅콩무첨가100%잼을 발라서 드시고 그릭요거트와 냉동 블루베리 로 한끼를 채웁니다. 그리고 저녁은 자유, 단 자극적인 음식 X 전 오넛티 땅콩버터 오리지널 100% / 미국산 블루베리 100%냉동으로 먹었습니다. 6주차 ~ 12주차 : 무조건 이제 배민을 봐도 먹고 싶은게 줄어들었을 겁니다. 자연적인 변화 입니다. 배달을 끊고 다이어트 식품으로 대처 합니다. 아래 참조 이제부터는 여러분들 스스로가 다이어트 늪으로 빠졌을 겁니다. 뭘 드셔야 할지 모를 때 제가 먹었던 다이어트 식단 음식으로 시작해보세요 ? 비비드 소스류 : 제품 상당 합니다. 무조건 식사 하실 때 제로 사이다 챙겨 드세요. 탄산으로 배 채운다는 말이 여기서 나오는 겁니다. 쿠팡 추천템 라면 먹고 싶으면 : 콩 담백면 , 컵 누들 참치 : 오뚜기 가벼운참치 라이트스탠다드 간식: 아임닭 닭가슴살 소시지 모짜렐라 고구마 핫도그, 외갓집 3분 닭가슴살 고기만두, 김치만두, 베키아에누보 바질치즈 치아바타 샌드위치, 고래사어묵 고래바 문어, 풀무원 우리찹쌀 단백절미 곰곰 오븐구이 닭다리살, 간단: 닭가슴살 양배추쌈 8구 국물류: 곰곰 간편한끼 어묵전골 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레, 가뿐한끼 닭가슴살 짜장 배달 음식 가능: 햄버거(핫크리시피버거, 휠렛버거), 국밥, 샤브샤브, 초밥, 생선구이, 치킨(오븐 후라이드, 또래오래 오곡후라이드)
안녕하세요, 여러분 DJ 할머니 입니다. 방송에 대한 저의 애정과 책임감을 담아 몇 가지 안내 사항을 드리고자 합니다 . 모두가 즐거운 방송 환경을 위해 참고해 주시면 감사하겠습니다 . 😊 1. 개인 간 금전 요청은 금지 저는 방송을 통해 청취자 여러분과 소통하고, 스푼을 받으며 큰 감사함을 느끼고 있습니다 . 하지만 개인 간의 카카오톡을 활용해 금전 대여 요청은 삼가 주시길 부탁 드립니다. 저 역시 방송 운영과 일상에서 많은 책임을 감당하고 있기에 양해 부탁 드립니다. 2.개인 간 친목은 존중, 하지만 예의는 필수 청취자분들 간의 교류와 친목은 자연스럽고 좋은 일입니다. 다만, 대화 중 서로를 부를 때 닉네임이나 이름에는 항상 존댓말을 사용해 주세요. 작은 예의가 모여 더 따뜻한 방송 분위기를 만듭니다. 3.장난과 로스팅 개그 , 서로를 배려하며 최근 방송이 유쾌한 장난과 로스팅 개그 중심으로 진행되는 경우가 많습니다. 저는 이를 이해하며 즐겁게 받아들이려고 노력하지만, 도를 넘는 비판적 언행이나 내로남불적인 태도가 지속된다면 저 역시 큰 부담을 느낄 수밖에 없습니다. 모두가 즐겁게 참여할 수 있도록 서로를 배려해 주시면 감사하겠습니다. 4.새로운 콘텐츠 테스트에 대한 양해 부탁 최근 저는 다양한 새로운 콘텐츠를 기획하고, 실험적으로 진행하고 있습니다. 아직은 미완성된 부분이 있을 수 있지만, 최선을 다해 재미와 완성도를 높이기 위해 노력하고 있습니다. 부족한 점이 있더라도 너른 마음으로 이해해 주시면 감사하겠습니다. 항상 방송을 아껴주시고 함께해 주시는 여러분께 감사드리며, 앞으로도 모두가 행복하게 즐길 수 있는 방송을 만들어가겠습니다. 감사합니다! 🙏
안녕하세요, 여러분 DJ 할머니 입니다. 방송에 대한 저의 애정과 책임감을 담아 몇 가지 안내 사항을 드리고자 합니다 . 모두가 즐거운 방송 환경을 위해 참고해 주시면 감사하겠습니다 . 😊 1. 개인 간 금전 요청은 금지 저는 방송을 통해 청취자 여러분과 소통하고, 스푼을 받으며 큰 감사함을 느끼고 있습니다 . 하지만 개인 간의 카카오톡을 활용해 금전 대여 요청은 삼가 주시길 부탁 드립니다. 저 역시 방송 운영과 일상에서 많은 책임을 감당하고 있기에 양해 부탁 드립니다. 2.개인 간 친목은 존중, 하지만 예의는 필수 청취자분들 간의 교류와 친목은 자연스럽고 좋은 일입니다. 다만, 대화 중 서로를 부를 때 닉네임이나 이름에는 항상 존댓말을 사용해 주세요. 작은 예의가 모여 더 따뜻한 방송 분위기를 만듭니다. 3.장난과 로스팅 개그 , 서로를 배려하며 최근 방송이 유쾌한 장난과 로스팅 개그 중심으로 진행되는 경우가 많습니다. 저는 이를 이해하며 즐겁게 받아들이려고 노력하지만, 도를 넘는 비판적 언행이나 내로남불적인 태도가 지속된다면 저 역시 큰 부담을 느낄 수밖에 없습니다. 모두가 즐겁게 참여할 수 있도록 서로를 배려해 주시면 감사하겠습니다. 4.새로운 콘텐츠 테스트에 대한 양해 부탁 최근 저는 다양한 새로운 콘텐츠를 기획하고, 실험적으로 진행하고 있습니다. 아직은 미완성된 부분이 있을 수 있지만, 최선을 다해 재미와 완성도를 높이기 위해 노력하고 있습니다. 부족한 점이 있더라도 너른 마음으로 이해해 주시면 감사하겠습니다. 항상 방송을 아껴주시고 함께해 주시는 여러분께 감사드리며, 앞으로도 모두가 행복하게 즐길 수 있는 방송을 만들어가겠습니다. 감사합니다! 🙏
2025년 새해 1월 1일 을 맞이 하였습니다 . 2025년이 문을 열어 , 올해는 행운이 발걸음을 맞추고, 기쁨이 발돋움하며, 성공이 자연스럽게 따라오는 멋진 한 해 가 되시길 바랍니다. 2025년은 원하던 꿈이 현실로 피어나는 해, 웃음과 감사가 일상이 되는 해, 그리고 무엇보다 자신을 더 사랑하는 해가 되시길 진심으로 바랍니다 . 새해 첫날, 삶에 고운 빛이 스며들기를 기원하며, 올해는 행복과 품격으로 가득한 나날이 되기를 축복합니다 . -할머니 -
2025년 새해 1월 1일 을 맞이 하였습니다 .
2025년이 문을 열어 , 올해는 행운이 발걸음을 맞추고,
기쁨이 발돋움하며, 성공이 자연스럽게 따라오는 멋진 한 해 가 되시길 바랍니다.
2025년은 원하던 꿈이 현실로 피어나는 해, 웃음과 감사가 일상이 되는 해,
그리고 무엇보다 자신을 더 사랑하는 해가 되시길 진심으로 바랍니다 .
새해 첫날, 삶에 고운 빛이 스며들기를 기원하며, 올해는 행복과 품격으로 가득한
나날이 되기를 축복합니다 .
-할머니 -
스푼라디오에서 콘텐츠 DJ로 선발되어 시상식을 잘 다녀왔습니다 . 어제 하고 싶었던 수상 소감은 많지만 , 그래도 후련하게 잘 하고 왔습니다 . 단순히 개인적인 성취가 아니라 여러분들 덕분에 받은 영광이었습니다. 24년을 마무리 잘 하고 25년에 도 나아가겠습니다. 고맙습니다
스푼라디오에서 콘텐츠 DJ로 선발되어 시상식을 잘 다녀왔습니다 .
어제 하고 싶었던 수상 소감은 많지만 , 그래도 후련하게 잘 하고 왔습니다 .
단순히 개인적인 성취가 아니라 여러분들 덕분에 받은 영광이었습니다.
24년을 마무리 잘 하고 25년에 도 나아가겠습니다.
고맙습니다
070 8098 2024 전화 해보세요 . DJ할머니의 따뜻한 1분 음성 들을 수도 ? 근데 랜덤 이라! 몇 번 시도 해야 할 듯? 인스타 그램 : 스푼 코리아에 댓글을 달면 그랜드 하얏트 더 테라스 뷔페 2인 식사권 이 나간다고 합니다 . 도전 ?
070 8098 2024 전화 해보세요 .
DJ할머니의 따뜻한 1분 음성 들을 수도 ?
근데 랜덤 이라! 몇 번 시도 해야 할 듯?
인스타 그램 : 스푼 코리아에
댓글을 달면 그랜드 하얏트 더 테라스 뷔페 2인 식사권
이 나간다고 합니다 .
도전 ?
님들 해달라 하면 안 해주는거 알아서 따로 부탁은 안 할게요. 할머니 생각한다면 해주셔요 . 감사합니다 .
님들 해달라 하면 안 해주는거 알아서
따로 부탁은 안 할게요.
할머니 생각한다면 해주셔요 .
감사합니다 .
이번 가을은 짧다고 느껴지는 한 해 입니다 . 각자 개인만의 행복을 추구하기 위해 열심히 살아가는 모습 너무 좋습니다 . 저 또한 가만히 있기보다 조금씩 나아가는 중입니다 . 근데 요즘 트렌드 자체가 #아보하 한마디로 불경기 속에서 행복의 과시로 변질된 # 소확행과 자랑으로 가득 찬 소셜미디어에 지친 사람들이 아주 보통의 하루를 살아가는 것에 의미와 가치를 깨닫고 있다고 합니다 . 가장 행복을 느낄 수 있는 게 작은 것의 대한 행복이지만 얻으려 ,찾으려 하지 말고 주변에서 얻으시길 바랍니다 . - 밑에는 사진은 최근에 내가 얻은 행복. -팔랑 팔랑 팔랑이는 나비~
이번 가을은 짧다고 느껴지는 한 해 입니다 .
각자 개인만의 행복을 추구하기 위해 열심히 살아가는 모습 너무 좋습니다 .
저 또한 가만히 있기보다 조금씩 나아가는 중입니다 .
근데 요즘 트렌드 자체가 #아보하
한마디로 불경기 속에서 행복의 과시로 변질된 # 소확행과
자랑으로 가득 찬 소셜미디어에 지친 사람들이 아주
보통의 하루를 살아가는 것에 의미와 가치를 깨닫고 있다고 합니다 .
가장 행복을 느낄 수 있는 게 작은 것의 대한 행복이지만
얻으려 ,찾으려 하지 말고
주변에서 얻으시길 바랍니다 .
- 밑에는 사진은 최근에 내가 얻은 행복.
-팔랑 팔랑 팔랑이는 나비~
도용 사칭 ! 생겼습니다 .저 아니에요 https://www.spooncast.net/kr/profile/7896760/board/fan
도용 사칭 ! 생겼습니다 .저 아니에요
https://www.spooncast.net/kr/profile/7896760/board/fan
[팬보드 전시회] 10월 7일 ~ 10월 13일 까지 약 7일 간 팬보드 전시회를 시작합니다. 첫 번째 주제는[가을] 입니다. 가을 관련된 사진 아무거나 올리셔도 됩니다. 플랜,구독을 하신 분만 참여할 수 있습니다 .[1400원 짜립니다.] 심사는 팬보드 게시글 좋아요 수와 , 댓글로 심사할 예정입니다. 전시회 사진 외 적으로 팬보드 는 , 나만보기로 남겨주세요 . 이번 1등 하신 분에게는 신세계 백화점 상품권 5만 원 ! 증정됩니다 . 빨리 ! 참여 하는게 좋겠죠 ? 게시글은 1인당 딱 하나 신중하게 우승자 : 머피@ㅑ
[팬보드 전시회]
10월 7일 ~ 10월 13일 까지
약 7일 간 팬보드 전시회를 시작합니다.
첫 번째 주제는[가을] 입니다.
가을 관련된 사진 아무거나 올리셔도 됩니다.
플랜,구독을 하신 분만 참여할 수 있습니다 .[1400원 짜립니다.]
심사는 팬보드 게시글 좋아요 수와 , 댓글로 심사할 예정입니다.
전시회 사진 외 적으로 팬보드 는 , 나만보기로 남겨주세요 .
이번 1등 하신 분에게는 신세계 백화점 상품권 5만 원 ! 증정됩니다 .
빨리 ! 참여 하는게 좋겠죠 ?
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우승자 : 머피@ㅑ
여러분들 안녕하십니까 간만에 컨텐츠를 하나 준비 했습니다 . 게시글 통해 , 플랜을 다시면 사진을 업로드 할 수 있는데요 게시글을 통해 DJ 할머니가 주제를 하나씩 던져주고 기간안에 정해서 몇일동안 전시를 할텐데요 청취자 분들은 그거에 맞는 주제들을 하나씩 제 팬보드 게시글로 사진을 올려주시면 되구요! 승자는 하트수와 , 댓글 제일 많이 받은자 패자는 하트도 못받고 댓글도 없는자 . 벌칙과 상금을 수여하는 게시글 팬보드 컨텐츠를 조만간 가지고 오겠습니다 .
여러분들 안녕하십니까 간만에 컨텐츠를 하나 준비 했습니다 . 게시글 통해 , 플랜을 다시면 사진을 업로드 할 수 있는데요 게시글을 통해 DJ 할머니가 주제를 하나씩 던져주고 기간안에 정해서 몇일동안 전시를 할텐데요 청취자 분들은 그거에 맞는 주제들을 하나씩 제 팬보드 게시글로 사진을 올려주시면 되구요! 승자는 하트수와 , 댓글 제일 많이 받은자 패자는 하트도 못받고 댓글도 없는자 . 벌칙과 상금을 수여하는 게시글 팬보드 컨텐츠를 조만간 가지고 오겠습니다 .
Yo 할식구들 ! 오늘부터는 아니지만 즐거운 명절 되시길 바라요 음식 조심해서 드시고 가기 싫다 하지말고 본가나 외가나 가서 대화 좀 많이 나누길 바라요 전 오늘 잘보내고 있으니 3개월 넘어 하루 휴가 승인 좀 부탁드립니다. 내일 부터 9월 도 열심히 한번 해볼게요 늘 감사하고 고맙습니다
Yo 할식구들 ! 오늘부터는 아니지만 즐거운 명절 되시길 바라요 음식 조심해서 드시고 가기 싫다 하지말고 본가나 외가나 가서 대화 좀 많이 나누길 바라요 전 오늘 잘보내고 있으니 3개월 넘어 하루 휴가 승인 좀 부탁드립니다. 내일 부터 9월 도 열심히 한번 해볼게요 늘 감사하고 고맙습니다
다들 평안하게 하루를 잘 보내고 계신지요 . 날은 점점 시원해지고 가을의 아침을 활짝 반겨주는 계절이 아닌가 싶네요. 오늘 하루쯤은 행복을 추구해 보는 게 어떠하신지요 . 제일 확실한 방법은 생각을 조절하는것입니다 . 좋고,나쁜 것은 아무것도 없지요 생각이 그것을 만들어 낼뿐이기에 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 잘 마무리하셨으면 좋겠습니다 . 오늘 방송에서도 웃으며 만나요 !
다들 평안하게 하루를 잘 보내고 계신지요 . 날은 점점 시원해지고 가을의 아침을 활짝 반겨주는 계절이 아닌가 싶네요. 오늘 하루쯤은 행복을 추구해 보는 게 어떠하신지요 . 제일 확실한 방법은 생각을 조절하는것입니다 . 좋고,나쁜 것은 아무것도 없지요 생각이 그것을 만들어 낼뿐이기에 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 잘 마무리하셨으면 좋겠습니다 . 오늘 방송에서도 웃으며 만나요 !
안녕하세요 할 식구 여러분들, 7년 3개월 동안 늘 베풀고 해드릴 수 있는 게 수 많은 기념일 기획 방송을 진행 하는 거였는데 이렇게 또 많은 선물들과 행복을 주셔서 감사합니다. 늘 변화와 즐거움을 드리려 노력 할 때 저뿐만이 아닌 할 식구 분들과 같이 성장을 하는 것 같아 한편으론, 기쁘기도 하고 뿌듯하기도 합니다. 저에게 이렇게 까지 과분한 행복과 사랑으로 쓰다듬어 주셔서 고맙습니다 . 저도 벌써 어느덧 30대를 향하고 있네요 . 멋 모르던 20대 의 독기를 가지고 방송을 했다면 지금은 생기지 않았던 '책임감'이 생기네요 늘 장난기 많고 헤벌쭉 웃으며 생각 없이 사는 것 같지만 그 누구보다 열정과 힘으로 지내고 있습니다 . 저랑 성격과 성향 은 틀리지만 서로가 잘 조화를 이루는 것 같아 한편으로 참 따뜻합니다 . 이번 생일은 정말 그 누구보다 행복했었습니다 . 제가 여러분들에게 받은 건 금전 이겠지만 , 전 다른 쪽으로 여러분들 도와드리겠습니다 .
안녕하세요 할 식구 여러분들,
7년 3개월 동안 늘 베풀고 해드릴 수 있는 게
수 많은 기념일 기획 방송을 진행 하는 거였는데
이렇게 또 많은 선물들과 행복을 주셔서 감사합니다.
늘 변화와 즐거움을 드리려 노력 할 때
저뿐만이 아닌 할 식구 분들과 같이 성장을 하는 것 같아
한편으론, 기쁘기도 하고 뿌듯하기도 합니다.
저에게 이렇게 까지 과분한 행복과 사랑으로 쓰다듬어
주셔서 고맙습니다 .
저도 벌써 어느덧 30대를 향하고 있네요 .
멋 모르던 20대 의 독기를 가지고 방송을 했다면
지금은 생기지 않았던 '책임감'이 생기네요
늘 장난기 많고 헤벌쭉 웃으며 생각 없이 사는 것 같지만
그 누구보다 열정과 힘으로 지내고 있습니다 .
저랑 성격과 성향 은 틀리지만 서로가 잘 조화를 이루는 것
같아 한편으로 참 따뜻합니다 .
이번 생일은 정말 그 누구보다 행복했었습니다 .
제가 여러분들에게 받은 건 금전 이겠지만 , 전 다른 쪽으로
여러분들 도와드리겠습니다 .
[초 대 장] 2024 09 01 일요일 저녁 7시 할머니의 생일 파티를 초대 합니다 . 안녕하세요 할머니 & 손주 입니다 . 또 스푼 기획 하면 누구 입니까 ? 매년 , @주년 , @생일 만 되면 달라지는 오프닝 ! 이번에도 단 기간에 더욱더 달라지게 준비 했습니다 . 아시죠 ? 늘 특별 방송에는 초반이 ! 중요하다는거 . 이번주 일요일 여러분들을 기다리겠습니다 . 스푼이 없다구요 , 안친하다구요 , 눈치보인다구요? 그날 하루만큼은 후회 없게 하겠습니다 .
[초 대 장]
2024 09 01 일요일 저녁 7시
할머니의 생일 파티를 초대 합니다 .
안녕하세요 할머니 & 손주 입니다 .
또 스푼 기획 하면 누구 입니까 ?
매년 , @주년 , @생일 만 되면 달라지는 오프닝 !
이번에도 단 기간에 더욱더 달라지게 준비 했습니다 .
아시죠 ? 늘 특별 방송에는 초반이 ! 중요하다는거 .
이번주 일요일 여러분들을 기다리겠습니다 .
스푼이 없다구요 , 안친하다구요 , 눈치보인다구요?
그날 하루만큼은 후회 없게 하겠습니다 .
고객님들 안녕하십니까. 오늘도 따끈한 타로 후기 입니다. 저는 옛날부터 촉 이 뛰어났던 사람입니다 달러 오를 것 도 ,연애 하는 것도 ,심지어 아이 성별도 맞췄던 사람입니다 . 단 시험운 은 봐드리지 않습니다. 오늘도 기운 받아가세요 .
고객님들 안녕하십니까.
오늘도 따끈한 타로 후기 입니다.
저는 옛날부터 촉 이 뛰어났던 사람입니다
달러 오를 것 도 ,연애 하는 것도 ,심지어 아이 성별도
맞췄던 사람입니다 . 단 시험운 은 봐드리지 않습니다.
오늘도 기운 받아가세요 .
8월 입니다 . 7월도 축복의 한 달이네요 . 8월은 더 더울 겁니다. 이번 달의 목표는 변화입니다. 이것저것 무모한 도전이 되겠지요 운동을 처음 하면 근육통이 오는 것처럼 아프고 쓰라리겠지만 견디고 무뎌진다면 크나큰 성장의 계기가 되지 않을까 합니다. 8월도 스근하이 달려보입시다. 저의 최종 목표는 은데모니아 입니다 . 이상 긴 글 생략.
8월 입니다 .
7월도 축복의 한 달이네요 . 8월은 더 더울 겁니다.
이번 달의 목표는 변화입니다. 이것저것 무모한 도전이 되겠지요
운동을 처음 하면 근육통이 오는 것처럼 아프고 쓰라리겠지만
견디고 무뎌진다면 크나큰 성장의 계기가 되지 않을까 합니다.
8월도 스근하이 달려보입시다. 저의 최종 목표는
은데모니아 입니다 . 이상 긴 글 생략.
봄이 가고 여름이 오듯, 장마철이 물들어 하늘에선 비가 우중충하게 내리고 있습니다 . 이번 연도에는 7과 연관이 많은 것 같네요. 6월 1일 7주년 , 어제 순위까지 77위 , 오늘은 7월 1일을, 알리는 첫 번째 날이네요 , 어느 순간 스푼의 안착한 스푼과 관련된 순위를 측정하는 초이스가 도입된 이후 1년 동안 묵묵히 견뎌낸 결과 오랜만에 이렇게 복귀하게 되네요, 전 그저 기쁘지도 또한, 감격스럽지도 않습니다. 얻는 게 있으면 잃을 것도 많다고 생각하기에 여러분들에게만 따로 감사할 따름입니다. 그저 제 태도와 관련되어 높은 곳에 있다 밑바닥도 내려와 보고 내가 잘돼도 그저, 낮은 자를 조용히 품고 안으려 했습니다 . 빈 그릇은 그저 요란할 수가 없기에 큰 그릇이 되기 위해 꾸준히 성실함만 가지고 왔던 것 같아요 , 인간은 파멸은 할지라도 패배는 하지 않으니까요 . 다른 방에 없던 제 방송에만 있는 것은 드디어 제 입으로 말할 수 있을 것 같네요 저 만의 진솔함과 솔직함이었습니다 . 제 내면의 바닥은 100층 건물도 올리기 참 단단한 바닥으로 만들려고 많이 애썼고 노력했고 그 누구든 시작은 1층 부 터였으니까요 . 여러분들이 지금 함께 1층부터 함께 다졌다고 생각합시다. 7년 그리고 의 한 달, 긴 세월 제 방송은 한마디로 요약하면 ''인간 찬가 '' 라고 생각합니다 . 여러분 제 방송을 떠나 저라는 사람만 보고 들어와 주시는 분들 , 제가 늘 외치던 말은 단 하나 ''전 할머니니까요''. 하는 데까지 지켜봐 주세요. 고맙습니다, 감사합니다 보단 제 강단을 보여드릴게요 , 잘하면 박수를 건네주시고 못하면 꾸지람도 많이 짚어 주시길 바라요, 전 옛날이나 지금이나 제 감정을 숨기려고 애쓰지 않습니다. 사람은 표현의 동물이니까요. 인간미 있고 사람으로서 인간적으로 대하려 노력하겠습니다 . 긴 글 읽어주셔서 진심으로 고생하셨고 난 중에 방송으로 찾아뵙겠습니다.
봄이 가고 여름이 오듯, 장마철이 물들어 하늘에선 비가 우중충하게 내리고 있습니다 . 이번 연도에는 7과 연관이 많은 것 같네요. 6월 1일 7주년 , 어제 순위까지 77위 , 오늘은 7월 1일을, 알리는 첫 번째 날이네요 , 어느 순간 스푼의 안착한 스푼과 관련된 순위를 측정하는 초이스가 도입된 이후 1년 동안 묵묵히 견뎌낸 결과 오랜만에 이렇게 복귀하게 되네요, 전 그저 기쁘지도 또한, 감격스럽지도 않습니다. 얻는 게 있으면 잃을 것도 많다고 생각하기에 여러분들에게만 따로 감사할 따름입니다. 그저 제 태도와 관련되어 높은 곳에 있다 밑바닥도 내려와 보고 내가 잘돼도 그저, 낮은 자를 조용히 품고 안으려 했습니다 . 빈 그릇은 그저 요란할 수가 없기에 큰 그릇이 되기 위해 꾸준히 성실함만 가지고 왔던 것 같아요 , 인간은 파멸은 할지라도 패배는 하지 않으니까요 . 다른 방에 없던 제 방송에만 있는 것은 드디어 제 입으로 말할 수 있을 것 같네요 저 만의 진솔함과 솔직함이었습니다 . 제 내면의 바닥은 100층 건물도 올리기 참 단단한 바닥으로 만들려고 많이 애썼고 노력했고 그 누구든 시작은 1층 부 터였으니까요 . 여러분들이 지금 함께 1층부터 함께 다졌다고 생각합시다. 7년 그리고 의 한 달, 긴 세월 제 방송은 한마디로 요약하면 ''인간 찬가 '' 라고 생각합니다 . 여러분 제 방송을 떠나 저라는 사람만 보고 들어와 주시는 분들 , 제가 늘 외치던 말은 단 하나 ''전 할머니니까요''. 하는 데까지 지켜봐 주세요. 고맙습니다, 감사합니다 보단 제 강단을 보여드릴게요 , 잘하면 박수를 건네주시고 못하면 꾸지람도 많이 짚어 주시길 바라요, 전 옛날이나 지금이나 제 감정을 숨기려고 애쓰지 않습니다. 사람은 표현의 동물이니까요. 인간미 있고 사람으로서 인간적으로 대하려 노력하겠습니다 . 긴 글 읽어주셔서 진심으로 고생하셨고 난 중에 방송으로 찾아뵙겠습니다.
오늘은 휴방할것 같아요 어제 말씀못드려서 죄송합니다 내일 부터 힘차게 달리도록 하겠습니다 ..이해해주셔서 감사합니다
오늘은 휴방할것 같아요 어제 말씀못드려서 죄송합니다 내일 부터 힘차게 달리도록 하겠습니다 ..이해해주셔서 감사합니다
안녕하세요 할머니 입니다 . 여러분 들 덕에 제가 스푼에서 7주년을 맞이 하게 되네요 여태껏 서로에 대해 서운해 하고 즐거워 하고 기쁘고 슬프고 여러 감정을 느끼며 배우고 베풀고 많은 것을 느끼게 되어서 진심으로 감사하다는 말씀을 전합니다 . 7년이면 진짜 많은 세월이 흐른게 맞겠죠 ? 그만큼 제가 성장 하며 20대 에서 30대 까지 맞이 하며 많은 것을 누렸지만 그만큼 잃은 것도 많다고 생각합니다 . 제 불찰이고 성찰이겠죠 하지만 매일 삶이 달라지듯 여러분들의 인생에 가장 행복한 길로 만 갈 수 있게 향유 하며 늘 즐거움만 가득 하시길 바랍니다 . 오늘 그 누구보다 행복하고 즐거웠습니다 . 저 진짜 스푼라디오 에서 방송 하길 잘한 것 같아요
안녕하세요 할머니 입니다 . 여러분 들 덕에 제가 스푼에서 7주년을 맞이 하게 되네요
여태껏 서로에 대해 서운해 하고 즐거워 하고 기쁘고 슬프고 여러 감정을 느끼며
배우고 베풀고 많은 것을 느끼게 되어서 진심으로 감사하다는 말씀을 전합니다 .
7년이면 진짜 많은 세월이 흐른게 맞겠죠 ? 그만큼 제가 성장 하며 20대 에서
30대 까지 맞이 하며 많은 것을 누렸지만 그만큼 잃은 것도 많다고 생각합니다 .
제 불찰이고 성찰이겠죠 하지만 매일 삶이 달라지듯 여러분들의 인생에 가장 행복한
길로 만 갈 수 있게 향유 하며 늘 즐거움만 가득 하시길 바랍니다 .
오늘 그 누구보다 행복하고 즐거웠습니다 . 저 진짜 스푼라디오 에서 방송 하길 잘한 것 같아요