Spoon スプーン | DJとださんのチャンネル

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とだ

とだとだ

🇯🇵 Tokyo / ENFP 自分の音楽を作れるようになってきたので、オリジナル曲のデモ・プリプロをCASTに流しています 写真も撮っています カバー写真はすべて自分の作品です

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あのちっく

200

ᶻƶ𝐀չนϻɪ፝֟ ᴹ

19

はなみー

2

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お弁当 奥亭でまいさんが作ってくれたマグロステーキとしらすおろし七味和えの真似 長ねぎを足し、バターしょうゆ焼き エビ・にんじん・玉ねぎ・きゅうりのアジア風炒め アジアンシーズニング使用 かんたんもやしナムル 大葉 保冷剤 a.k.a. ブロッコリー ソーセージのしょうがタルタル和え

お弁当 奥亭でまいさんが作ってくれたマグロステーキとしらすおろし七味和えの真似 長ねぎを足し、バターしょうゆ焼き エビ・にんじん・玉ねぎ・きゅうりのアジア風炒め アジアンシーズニング使用 かんたんもやしナムル 大葉 保冷剤 a.k.a. ブロッコリー ソーセージのしょうがタルタル和えPOST

お弁当、ちょっと良い食パンでサンドイッチ にんじんと玉ねぎのラペ ごま油・オリーブオイル・しょっつる・バルサミコ酢・バジルをレンジ600W4分 ゴーヤ甘浅漬けのたまごサラダ ごま油・豆乳を追加 福島桃のコンポート・マスカルポーネ・一口ようかん

お弁当、ちょっと良い食パンでサンドイッチ にんじんと玉ねぎのラペ ごま油・オリーブオイル・しょっつる・バルサミコ酢・バジルをレンジ600W4分 ゴーヤ甘浅漬けのたまごサラダ ごま油・豆乳を追加 福島桃のコンポート・マスカルポーネ・一口ようかんPOST

今月8月26日(水) 夜 落合/東中野 dining & music 晴れ間で2〜3曲 弾き語りで出演させていただきます お時間とご興味ございましたらおいでください！ おいしいごはんあります〜 観覧: 1,000円(予約不要) ※1ドリンク＆1フードオーダー別 https://dining-music-harema.com/schedule/925/

今月8月26日(水) 夜 落合/東中野 dining & music 晴れ間で2〜3曲 弾き語りで出演させていただきます お時間とご興味ございましたらおいでください！ おいしいごはんあります〜 観覧: 1,000円(予約不要) ※1ドリンク＆1フードオーダー別 https://dining-music-harema.com/schedule/925/ POST

お弁当 にんじん・玉ねぎ・じゃこ天のバルサミコ酢蒸し 刻み海苔和え からし蓮根 熊本の郷土料理 保冷剤 a.k.a. ブロッコリー こんにゃくと小松菜の白だし煮 久原の白だし使用 きゅうりのかつお節浅漬け 炊き込みごはん 刻みしょうがは八代産(おそらく震災前の出荷分)

お弁当 にんじん・玉ねぎ・じゃこ天のバルサミコ酢蒸し 刻み海苔和え からし蓮根 熊本の郷土料理 保冷剤 a.k.a. ブロッコリー こんにゃくと小松菜の白だし煮 久原の白だし使用 きゅうりのかつお節浅漬け 炊き込みごはん 刻みしょうがは八代産(おそらく震災前の出荷分)POST

お弁当 奥亭でまいさんが作ってた3品を参考に、カレーか肉じゃがかグレーゾーン煮物、こんにゃくと小松菜のかつお節蒸し、きゅうりのかつお節浅漬け いずれも久原の白だしと戸田みりん使用 白あえ粒うにとセロリのサラダ 黄金りんごジャム・モッツァレラチーズ・スイートバジルのフルーツサラダ

お弁当 奥亭でまいさんが作ってた3品を参考に、カレーか肉じゃがかグレーゾーン煮物、こんにゃくと小松菜のかつお節蒸し、きゅうりのかつお節浅漬け いずれも久原の白だしと戸田みりん使用 白あえ粒うにとセロリのサラダ 黄金りんごジャム・モッツァレラチーズ・スイートバジルのフルーツサラダPOST

お弁当 ネギ塩豚トログリーンマンゴー 戸田みりん使用 シーチキンといぶりがっこのサワークリーム和え 追加調味料なし かんたんもやしナムル にんじん・かいわれ大根 ベーコンポテトの大葉わさびジェノベーゼ しょうゆ味 オクラ・きゅうりの粒うに豆腐和え 久原白だし使用

お弁当 ネギ塩豚トログリーンマンゴー 戸田みりん使用 シーチキンといぶりがっこのサワークリーム和え 追加調味料なし かんたんもやしナムル にんじん・かいわれ大根 ベーコンポテトの大葉わさびジェノベーゼ しょうゆ味 オクラ・きゅうりの粒うに豆腐和え 久原白だし使用POST

私の古い友人の徳尾浩司さんが、来年2027年後期のNHK朝ドラ『なぎさの進化論』の脚本を書くことになりました ここ10年くらい、いつかやらないかなとずっと心待ちにしていたので、自分のことのようにとてもうれしいです！ 放映を楽しみにしています また今回、徳尾さんのプロフィール写真を私が撮影しました ここ2〜3年の作品撮りを通して自分なりに地道に学んだことを踏まえた、今作れる最高のプロフィール写真を徳尾さんに提供できたことも、とてもうれしく思っています！

私の古い友人の徳尾浩司さんが、来年2027年後期のNHK朝ドラ『なぎさの進化論』の脚本を書くことになりました ここ10年くらい、いつかやらないかなとずっと心待ちにしていたので、自分のことのようにとてもうれしいです！ 放映を楽しみにしています また今回、徳尾さんのプロフィール写真を私が撮影しました ここ2〜3年の作品撮りを通して自分なりに地道に学んだことを踏まえた、今作れる最高のプロフィール写真を徳尾さんに提供できたことも、とてもうれしく思っています！

お弁当 にんじんとスイートバジルのラペ バルサミコ酢 鶏ささみ・パプリカ・ピーマンの梅酒煮 保冷剤 a.k.a. 冷凍ブロッコリー 豚しゃぶサラダ みょうが・レタス 白だし・米酢・戸田みりん さくらんぼとディルのおぼろ豆腐白あえ

お弁当 にんじんとスイートバジルのラペ バルサミコ酢 鶏ささみ・パプリカ・ピーマンの梅酒煮 保冷剤 a.k.a. 冷凍ブロッコリー 豚しゃぶサラダ みょうが・レタス 白だし・米酢・戸田みりん さくらんぼとディルのおぼろ豆腐白あえPOST

お弁当 ブロッコリーの久原白だし煮びたし 鶏もも肉・長ネギの久原白だし煮びたし にんにくのしそかつお漬 煮干し・大豆の卵炒め かんたんもやしナムル セブンプレミアムのニラもやしパックで手抜き

お弁当 ブロッコリーの久原白だし煮びたし 鶏もも肉・長ネギの久原白だし煮びたし にんにくのしそかつお漬 煮干し・大豆の卵炒め かんたんもやしナムル セブンプレミアムのニラもやしパックで手抜きPOST

お弁当 水菜のボロニアソーセージスライス巻き サワークリーム添え 夏野菜の焼きびたし カラフル青椒肉絲 自家製相馬きゅうり漬 にんにくのしそかつお漬 いぶりがっこポテサラ ごま油仕立て

お弁当 水菜のボロニアソーセージスライス巻き サワークリーム添え 夏野菜の焼きびたし カラフル青椒肉絲 自家製相馬きゅうり漬 にんにくのしそかつお漬 いぶりがっこポテサラ ごま油仕立てPOST

お弁当 カラフル青椒肉絲 豚ロース・ししとう・パプリカ・エリンギ(たけのこの代わり) ごぼうとじゃがいもの素揚げ エアーオーブン使用 小松菜とえのきのおひたし アズマニシキ貝(ホタテの代用食)と小ネギの酢じょうゆ煮 自家製相馬きゅうり漬 にんにくのしそかつお漬

お弁当 カラフル青椒肉絲 豚ロース・ししとう・パプリカ・エリンギ(たけのこの代わり) ごぼうとじゃがいもの素揚げ エアーオーブン使用 小松菜とえのきのおひたし アズマニシキ貝(ホタテの代用食)と小ネギの酢じょうゆ煮 自家製相馬きゅうり漬 にんにくのしそかつお漬POST

にんじん・大豆・ひじきの煮物 ソーセージ・きゅうり・ミックスナッツのアジア風ピリ辛炒め しょっつる・鷹の爪・アジアンシーズニング ゆで卵 ブロッコリー きゅうり・みょうが・山芋のだしかけごはん

にんじん・大豆・ひじきの煮物 ソーセージ・きゅうり・ミックスナッツのアジア風ピリ辛炒め しょっつる・鷹の爪・アジアンシーズニング ゆで卵 ブロッコリー きゅうり・みょうが・山芋のだしかけごはんPOST

お弁当 最近のおかずを詰めただけ ブリとかぶのバターソテー トマトファルシ にんじんとズッキーニのバターグラッセ わさび菜とおぼろ豆腐のごまあえサラダ 保冷剤 兼 冷凍ブロッコリー のりたまでごはんがうまい

お弁当 最近のおかずを詰めただけ ブリとかぶのバターソテー トマトファルシ にんじんとズッキーニのバターグラッセ わさび菜とおぼろ豆腐のごまあえサラダ 保冷剤 兼 冷凍ブロッコリー のりたまでごはんがうまいPOST

お弁当 常備菜から詰め合わせ はんぺん・きゅうり・大葉の梅肉和え エビときゅうりのミックスナッツ豆板醤炒め 鶏ささみ・玉ねぎ・舞茸のレンジ蒸し かぼちゃとブルーベリーの白あえサラダ

お弁当 常備菜から詰め合わせ はんぺん・きゅうり・大葉の梅肉和え エビときゅうりのミックスナッツ豆板醤炒め 鶏ささみ・玉ねぎ・舞茸のレンジ蒸し かぼちゃとブルーベリーの白あえサラダPOST

お弁当 だし巻き卵 にら入り えのき・みょうが・かいわれ大根の豚バラ巻き 鶏ささみ・たけのこ・ピーマンのしょっつるレンジ蒸し 豚ひき肉・えのき・チンゲン菜のミルク煮 豚バラ巻きの余った脂も混ぜてる

お弁当 だし巻き卵 にら入り えのき・みょうが・かいわれ大根の豚バラ巻き 鶏ささみ・たけのこ・ピーマンのしょっつるレンジ蒸し 豚ひき肉・えのき・チンゲン菜のミルク煮 豚バラ巻きの余った脂も混ぜてるPOST

お弁当 塩鮭実験シリーズ キャベツ覆い焼き(食べにくい) ミニトマトとフュメドポワソンで味付け ホタテとにらの酢じょうゆ煮 千切りにんじんとあぶらなのチーズおひたし ソーセージとキャベツのバルサミコ酢蒸し ザワークラウト風 はんぺんの梅肉和え かいわれ大根・ごま油・いりごま

お弁当 塩鮭実験シリーズ キャベツ覆い焼き(食べにくい) ミニトマトとフュメドポワソンで味付け ホタテとにらの酢じょうゆ煮 千切りにんじんとあぶらなのチーズおひたし ソーセージとキャベツのバルサミコ酢蒸し ザワークラウト風 はんぺんの梅肉和え かいわれ大根・ごま油・いりごまPOST

お弁当 実験作 塩鮭のピカタ まあまあうまい 白菜のとうのおひたし 豚のトマトしょうが焼きの残り さつま揚げ・玉ねぎ・トマトのレンジ蒸しの残り にんじん・小松菜・ハムのレンジ蒸し 粒マスタード和えの残り

お弁当 実験作 塩鮭のピカタ まあまあうまい 白菜のとうのおひたし 豚のトマトしょうが焼きの残り さつま揚げ・玉ねぎ・トマトのレンジ蒸しの残り にんじん・小松菜・ハムのレンジ蒸し 粒マスタード和えの残りPOST

お弁当 ブリとなすのバターソテー 大葉添え ブリとバターの脂を全部なすに吸わせてソースみたいにする 豆苗とハムの卵炒め ソーセージ・キャベツ・にんじんの酢蒸し トマトとレタスのバルサミコ白あえサラダ

お弁当 ブリとなすのバターソテー 大葉添え ブリとバターの脂を全部なすに吸わせてソースみたいにする 豆苗とハムの卵炒め ソーセージ・キャベツ・にんじんの酢蒸し トマトとレタスのバルサミコ白あえサラダPOST